情绪稳定益健康.pdfVIP

$HEN(；0 l l 20j5。3 一 是制怒 “怒伤肝 ，百病生于气也 ，怒则 气上 ”一个人如果大怒不止 ，甚至暴跳如雷 ． 情绪稳定益健康 肝气便会上逆 ，血则随气而上溢 ，出现面红 、 耳赤．气逆重者吐血 ，甚至造成死亡。很多养 生有素的人 ．都非常重视宽容大度 ．遇事不 怒。古人云 ：“安神悦乐 ，惜气保和纯。”这是有 科学道理的 二是消愁 愁与思 、忧相关 。一个人如果 思虑过度 ．忧愁莫展 。情绪萎靡 ，是不利于身 悲不仅 “伤肺”．而且 “胜怒”。悲哀过度 ．使肺 体健康的 中医认为 “思伤脾”，“忧伤肺”。俗 气抑郁于胸 ，耗气伤阴，机体功能失调 ．产生 话亦说 ：“愁一愁 ，白了头”。不仅如此 ，忧愁还 意想不到的后果 会造成人体中其他功能的衰退 。 四是勿躁 。这里的 “躁 ’，指急躁 、烦躁 ．狂 三是克悲 人在生活 中总会遇到意外的 躁 ，暴躁，是情绪激动的表现。科学家已证明， 不幸 。诸如亲人亡故 。天灾人祸 。以及事业上 人要是激动 ．心理控制会失去平衡 ．体 内的一 的偶然失败等．使你精神受到巨大刺激。一般 种特别激素大量释放并与血液 的白细胞结 说。忧 中有悲 ．但悲 比忧更伤身 ，按 中医理论 ， 合 ，削弱人体的免疫抗病能力 。酿成疾病。 费 ．然后交给 内务府 ，让他们 但花钱多，所以也打补丁 ”道 子?大家面面相觑 ．一群大 臣 按这个标准去办 光帝又问：“你裤子打掌要 多 就这么饿着肚子退 了席 给道 道光帝即位后 ．内府依例 少钱?”曹说 ：“要三两银子。” 光做大臣，还真得练成不怕饿 给他 4O方砚 ．砚后镌有 “道光 道光帝说 ：“你们在宫外做东 的功夫啊。 御用”四字 道光帝认为太多 ． 西便宜．我在宫内还要五两 ” 道光皇帝还规定 ．要尽量 闲置可惜 ．便将它们分给了臣 道光皇帝吝啬到大臣都 减少节庆 ，皇帝生 日、皇后生 下 以前皇帝用笔须送紫毫中 难 以接受 的程度 ．别说很少有 日、除夕 、元旦 、元宵节 、冬至 最硬的 笔管上刻有 “天章 ”、 什么贵重的赏赐 ．就连偶尔 的 的庆祝活动一律取消 ．以防止 “云汉”字样 道光帝觉得不合 请客吃饭也是极力俭省 当时 浪费 ．节省开支。他的皇后十 用 ．让户部尚书英协揆到坊 间 有清朝对 回疆 的战争 ．大学士 分贤淑达礼 ．有一年他终于想 买一般常用的纯羊毫 、兼毫两 长龄等人取得胜利 回京复命 ． 要给她过个生 日．就摆宴席宴 种 。 向道光帝献上战俘 ．道光于是 请群臣 好容易有这么一次庆 道光帝穿 的套裤 ．膝盖处 宴请这些立下战功的将领们 祝活动．结果群臣等了半天 ， 破 了．让人在上面补 了一块 圆 可说是宴请 ．其实寒酸得要 每个人却只给上了一碗打 卤 绸 ．这就是一般说的打掌。臣 命 ．二十个人挤在两个桌子 面．据说还是道光下了很大决 子效仿他 。一次 ，他见军机大 上 ．每一桌只有五六个菜 ．在 心才特批御膳 房宰 了两头猪 臣曹振镛