核心力量训练对羽毛球男子运动员杀上网技术的影响.pdfVIP

次数据进行对比分析，得出少儿艺术体操训练者通过系统的训练，PNF 训练和传统柔韧 素质训练都能使练习者的柔韧素质得到相应的提高。 4.2 少儿艺术体操练习者柔韧素质训练采用PNF 训练法，相比较传统柔韧素质训练 的负荷强度而言，相对较小的负重负荷，可以使柔韧素质得到显著 提高。 4.3 PNF 拉伸法不仅能有效地提高肌肉的柔软度，而且能明显提高肌肉发力的柔韧 ，适合作为一种有效的柔韧训练方法使用。静力 拉伸法对柔软度效果显著但不利于 肌肉快速发力时柔韧 的发展。 4.4 在柔韧训练初期宜多采用PNF 拉伸法和静力 拉伸法练习；在保持柔韧素质阶 段可选用PNF 拉伸法，以适应各个阶段的需要。 核心力量训练对羽毛球男子运动员 上网技术的影响 刘 利 南京体育学院运动系 江苏南京 210014 探讨核心力量训练对羽毛球杀上网技术的影响及其机制，为今后体能训练及杀上网 技术的训练提供一定的参考依据，为运动员运动成绩的提高作出一定的贡献。对象和方 法：江苏省男子羽毛球二级运动员18 名，进行随机分组，进行为期6 个月的体能训练。 训练 及训练结束后测定杀球速度、杀上网技术运用效果、折返跑速度、两组 间比赛 的成绩、及血乳酸和尿肌酐系数，对这些数据进行对比，并对江苏省队教练及队员进行 访谈，综合分析体能训练对羽毛球杀上网技术的影响。 结果：实验后，核心力量训练组杀球速度、杀上网成功次数、尿肌酐系数及运动成 绩较实验 显著提高；常规体能训练组实验 后无显著变化；且核心力量训练组的这些 指标显著高于常规体能训练组。而实验后核心力量训练组的折返跑时间及血乳酸浓度较 实验 及常规体能训练组显著下降，常规体能训练组实验 后无显著变化。 研究得出以下结论： （1）核心力量训练可以提高杀球速度及杀上网技术运用的成功次数，折返跑速度， 163 有利于杀上网技术的运用，有助于运动成绩的提高。 （2）核心力量训练提高了机体能量代谢能力及其代谢底物，为羽毛球杀上网技术 的运用提供了物质基础。 （3）核心力量训练通过提高杀上网技术的运用及机体的速度与力量素质，使羽毛 球成绩得以提高。 东 国家中长跑运动员项目优势分析研究 杨 宏, 郑松波 江西师范大学体育学院 江西南昌330022 研究目的：在近五年的奥运会中长跑项目上，我 可以看到东 国家在中长跑项目 群上占有绝对优势。在第 12 届世界田径锦标赛上肯尼亚和埃塞俄比亚为代表的东 国 家在中长跑男女 12 个项目中,获得 12 枚金牌，这充分说明东 国家在中长跑项目上不 但具备一定的尖端选手,而且具有雄厚的后备力量。近年来 洲国家在中长跑项目群上 绝对优势指数一直处于上升趋势，这种项目的绝对优势促成原因有哪些呢？仅仅只是东 国家运动员所处的成长环境造就的吗?本文通过阐述环境与生理因素、遗传因素、社 会因素和心理因素在当 东 运动员中长跑项目中的影响作用，论述促成其项目优势的 可能的原因，为我国中长跑运动员训练提供理论参考。 研究方法：文献资料法、逻辑归纳法 研究结果： 1 .遗传因素经常被认为是东 项目优势的明显原因。根据肯尼亚选手 的经验，这个因素就变得更加突出，1988 年居住在大裂谷的Nandi 族人仅仅占肯尼亚人 口的1.8%，却拥有国家42.1%的优秀长跑运动员。2.社会因素被认为是Nandi 族人仍然 住居在乡村地区，而其他许多肯尼亚部落则加快了城市化步伐，因为城市中的孩子有更 多的运动项目可以参加，结果是竞技运动员的选材变得更加困难。因此，Nandi 族人在 肯尼亚中长跑项目上一支独秀的部分原因可能是由于Nandi 族所处的乡村环境里缺乏可 供选择的其他运动项目。3. 显然有许多生理学因素可能与东 运动员的项目优势有关， 164