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行为程序干预对高水平射箭运动员
竞赛策略和操作绩效的影响研究
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赵国明 , 魏柳青 , 李坤 , 关晓保
1. 北京市体育科学研究所 北京 100075
2. 河南省体育科学研究所 河南郑州 450012
3. 中央财经大学体育经济与管理学院 北京 100081
4. 河北体育学院 河北石家庄 050041
本研究采取个 化发射前行为程序为主要干预手段，旨在帮助运动员建立稳定发射
心理、行为习惯，提高竞赛中技术操作的稳定 和准确 。实验组运动员在竞赛策略
总分（sig=0.000 ）、自我谈话（sig=0.033 ）、动作自动化（sig=0.042 ）、目标设置（sig=0.053 ）、
表象 （sig=0.000 ）、消极思维 （sig=0.000 ）、放松 （sig=0.012 ）等几个维度上的提高相对
于控制组均呈现了显著性差异；12 支箭的平均成绩有明显提高 （pretest=96.63±6.76 ，
posttest=104.25±4.74 ）；12 支箭落点半径误差明显减小 （pretest=69.41±11.49 ，
posttest=54.33±16.04）；实验组在干预后失败尝试发射频次相对于控制组有显著 减少
（sig=0.004 ）；实验组社会效度问卷上平均得分 M=14.96 分。本研究结论为：1.以个
化行为程序为主要目的的心理训练可以有效提高射箭运动员参赛策略水平；2.个 化行
为程序可以明显改善射箭运动员的竞赛发射的稳定 ；3.个 化行为程序可以有效降低
失败尝试发射的频次。
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