不得不喝的长寿粥.pdfVIP

口 口 口 耳 挑 笈 “ 这 动手 呀 ， 就是让 腿 脚 多动 弹 。 以前 ， 儿 媳 妇 想 给 我 找 个 保 姆 照 顾 我 ， 可 是 我 ● 双 生 活 理 干 么 还 要 人 呢 ? 现 己叠 被 子 卫 生 ● 想 ， 人有 手 ， 能 自 ， 什 别 我 在 自 ， 打扫 ， 不 比年轻人 差 。 动脑 呢 ， 就是 多用 脑 ， 不 能让 脑 子 闲下 来 ， 脑 子 闲下 来 ， 就 容 易 黪 得 老 年痴 呆 了。 平 时 ， 孙子 把一 些 的 题 我 让 我 练 脑 有 时候 ， 简单 算术 给 ， 练 ， 我 ” 还 背 唐诗 呢 。 “ ” “ 我开玩 ， 动嘴是不是和孩子 们吵架啊? 刘奶奶 扑哧 一 声乐 了， 说 ： 动 笑说 那 ” 嘴可不 是 和 人 架啊 会 的 我说 的 ， 很 简 就是 吃好 喝好 。 家 吵 ， 那 伤身 ， 动嘴 单 ， “ ” 我 明 白了。 刘奶奶说 的 动 嘴 ， 就是 指 合理 膳食 。 “ ： 我 时 细 粮 粮 吃 的 ， 肉很 少 动 ， 一 来 咬不 动 ， 二 来 肉太 腻 刘 奶奶 说 平 ， 粗 都 ” 了 我平 时吃 菜 比较 多 。 而 我最 爱 喝 的 ， 就 是 长 寿 粥 了。 ， 青 “ 一 说 到长 寿粥 ， 刘 奶 奶 就特 别 自豪 ， 她 咧着 嘴笑着说 ： 我 能活 到现 在 ， 全 ” 长 寿粥 了 这 粥是我娘教 给我 的 ， 我 娘也 活 到 了八 十 多岁 呢 。 靠这 ， ● 我 听 了 ． 很 是 兴 奋 ， 忙 问刘 奶 奶 这 长 寿 粥 怎么 做 。 ● “ 黪 刘 奶奶 是 个 热 心 人 ， 她把一 个 小