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前言 保齡球歷史 球場上術語 球的規格 球的選用 投球方法 計分方法 保齡球禮節 保齡球的特點和作用 未來發展 組員感想 文嘉俊的感想 倪兆麟的感想 上年亦做過這個報告，題目是網球，今年則做保齡球，同樣獲益良多。 今年由於題目選擇保齡球，所以我們要找練習場地作實地考察及親身試驗，活動過後，我才發覺原來保齡是講求射手的心平氣和、冷靜，因為一時不慎便會落坑，此外我亦意識到玩保齡是那麼廢力的，活動過後，我的精力也好像用盡了，手指頭的指甲亦有小許損毀，可能是我用力錯誤吧！ 此外，做完這個報告後，我才覺得組員之間合作的重要性，若得不到各組員的通力合作，這個報告亦不會做得這魔完滿。 湯燿城的感想 組員名單 7B 文嘉俊(16) 7B 倪兆麟(17) 7B 湯燿城(18) 分工資料搜集:文嘉俊、倪兆麟 、湯燿城資料整理:文嘉俊、倪兆麟PowerPoint:文嘉俊、倪兆麟感想:文嘉俊、倪兆麟、湯燿城 製作日期 2005-9-01至2005-9-30 * * 保齡球 保齡球是在木板道上用球撞擊木瓶的室內運動，其特點是簡單易學，運動平和，男女老少皆宜。保齡球具有娛樂性、趣味性、抗爭性和技巧性，給人以身體和意志的鍛煉。由於是室內活動，不受時間、氣候等外界條件的影響，也不受年齡的限制，易學易打，所以成為男女老少人人皆宜的特殊運動。 西元三、四世紀，歐洲教會有一種測量信仰度的遊戲，叫做「打擊魔鬼」，就是將一些圓棍放在角落，從規定的距離外投出一個球狀物，圓棍如果被擊倒，表示信仰虔誠，否則就是信心不堅。 這種遊戲早期都在室外進行，其中和現在最相近的「九棍式」保齡球是荷蘭人首創的，德國宗教改革家馬丁路德也十分推崇，他更進一步制定規則、重整球瓶為菱形排列，大大提高遊戲的趣味性。 十七世紀時，荷蘭移民將它引進美國，給當時的拓荒者帶來絕佳的娛樂，不少人拿它當賭博工具，造成許多相關的犯罪事件，致使州政府不得不下令禁玩「九棍式」保齡球。 這個措施對一些以保齡球為正當休閒的人而言，打擊十分大，於是他們費盡心思，將此種遊戲改頭換面，好讓它能重現江湖，因此，目前這種十個球瓶、正三角排列的保齡球局就出現了。它不僅獲得壓倒性的支持，1847 年更在紐約的一個小鎮成立了俱樂部。 STRIKE---在一格裏面的第一球打出全倒.大陸方面稱為“全中”. OUTSIDE - 球道外側 , 接近邊溝的兩側球道 INSIDE---出手時由球道左邊出手.DELIVERY - 投球 FOUL LINE - 犯規線 , 指助走區與球道之間的分界線 PERFECT GAME - 一局中得300分 RE-RACK - 球瓶重設 , 將球道上球瓶掃去 , 重新設定 APPROACH - 助走區 , 投球時供走動的地方 DEAD BOWL - 死球 , 投出的球無效 PROTESTS - 抗議 SPARE - 補中 , 在第二投中擊倒全部餘瓶 材料：球內部是合成橡膠和軟木塞等混合物填充，而外表是硬質橡膠及塑膠等組成。 大小：球的直徑為21.5公分，周長為68.58公分。 重量：球重在16磅（7.2公斤）以內，重量誤差在3盎司以內，左右差距為正負1盎司，指孔差距也是正負1盎司。 平衡：球的指孔和反面部分的差距為高差距，高差距越大，球的旋轉效果和速度越快，速度越快相對的加強瓶的局勢，所以限制球的高底差為3盎司以內，左右重量差為1盎司以內。 保齡球的重量基本上從6磅到16磅，11個級。 簡便的選球參考標準： 6～7磅　　　小學生 8～9磅　　　中學生或女性 10～12磅　　女性或體型較瘦小者 13～14磅　　男性 15～16磅　　中、高級球員或體型高大者 以體重1/10為依據的選球參考標準： 40～49KG　　　8~10磅 50～54KG　　　11磅 55～59KG　　　12磅 60～64KG　　　13磅 65～69KG　　　14磅 70～74KG　　　15磅 75KG以上　　　16磅 握持球 　　先將手的中指和無名指插入指孔，再把大拇指深插入指孔，手心貼著弧面，把球牢牢握住，手腕保持平直，手臂保持90度角。 投法及投球 　　為使保齡球有一個平穩的加速度，投球前必須進行助跑。只有在助跑中通過擺臂運球，球才能夠得到加速度。四步助跑又叫標準型助跑 ，它包括第一步推球，第二步垂直下擺，第三步垂直後擺，第四步向前垂直回擺和滑步投球。手臂擺動時，肩部應放鬆，象鐘擺一樣擺動。一般多為四步或五步助跑，並沒有硬性規定，只要個人覺得合適即可。 保齡球按順序每格允許投2個球，第10格為3球，投完10格為1局。 保齡球運動有統一格式的記分表。第一球將全部木瓶擊倒時，應在記分表上部的左邊小格內用符號「×」表示，該格所得分為10分。第二球不得再投。 當第一球擊