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主要成员，活跃着校园体育文化。一名投掷运动员从入队到毕业，有近四年的在校时间，根据他们的具体情 况，教练员如何制定长年训练讨划、施之以投掷训练的理论、方法。怎样提高投扫蚴员的运动能力和运动 水平。基于这种构思。本文就大学生投掷运动员的训练和培养。在运动技术、理论、心理等方面训练进行了 简要论述。 关键词大学生投掷运动员训练理论方法 前言目前，众多高校投掷运动员都来自于普通大学生，没有经过系统训练。运动能力和运动水平低。学生 在校期间任务繁重，运动训练与学习尖锐冲突。从教练员方面看，他们都是体育教师，是他们利用业余时间 担当投掷教练。缺乏常年运动训练计划、没有健全盼运动队管理体制、甚至不能够保质保量完成每次训练内 容等：这样去参加比赛，就使得每年—度的比赛工作流于形式。 另外，在投掷训练过程中，急于求成也是一个极其突出的问题。在训练中急于求成，不顾运动员的实际 情况—昧力n)kiJ,I练负荷，会导致极限力的过度使用，从而导致身体因自保功能而产生抗拒，不利于运动成绩 的提升。 一、投掷训练的基本内容 (一)身体训练 训练投掷中的身体jJII练指的是针对发展运动员的力量素质、速度素质、iSJ)J素质、灵敏性以及柔韧性素 质而进行的训练。一般来说身例4练主要分为两大部分，即：_般身体素质iJq练和C-O-iJq练。此训练的主要 目的是为了在提升运动员身体健康水平的同时，提高运动员杌-体各个器官和系统的机能能力和运动能力，进 而提升运动员的训练成绩。 (二)技术训练 投掷训练中的技术训练指的是运用专门的训练手段和训练方法来对运动员的专项技术进行训练，以提高 运动员的技能水平的训练方式。技术训练也通常分为两个主要的类别，即：分解技术训练和完整技术训练。 投掷项目是技术性较强懒项目，它在很短的时间内，几乎是动员了每块大小肌肉和骨骼，这样大量的成 串的反射弧的建立，如不是通过全面、系统、有计划的训练是达不到的。如使这些高超的伊L体功能，能在最 短的时间内，达到满意的程度，我们必须根据运动员不同的身体条件，着重地解决各项身体素质功能。反复 去练习专项运动技能，这样能使神经肌肉的反应更快，功能更协调。通过训练让运动员掌握合理的、科学的、 符合自身特点和优势的专项技术动作是进行技术训练的主要目的。 (三)战术训练 在投掷训练中，所谓战术训练指的是为能让运动员在比赛过程中根据自己的训练水平和比赛双方的实 力，以及对对手的分析判断而采取科学的比赛方法，以取得良好的比赛成绩而进行的训练。通过战术训练可 以让运动员适应不同的比赛环境，并能根据比赛的实际情况采用不同的战术。 (四)恢复训练 所谓恢复投掷训练是指在训练和比赛的过程中，在训练或比赛结束时采用一定的手段和方法消除生理和 心理疲劳的：过程，通过这个过程可以解除运动员因训练、比赛产生的身。瞳疲劳，并同时进—步巩固训练效果， 进而达到超量恢复，让运动员的成绩得以大幅提升。在恢复训练的过程中，经常采用的方法有：教育学方法、 物理学方法、心理学方法等。 (五)心理训练 心理训纺指的是在对田径运动员进行训练的过程中刘运动员的心理素质进行刁科对性的练习，让运动员 拥有良好的自费调控能力，从而喇寺稳定健康的心瑁l状态，自信的面对比赛。—般来说凸哩训练的内容通常 包括逗豸b员个证姝}征的培养、意志品质的培养，情绪调控能力的培养以及激励性ⅥlI练等月个方面。 (六)训练过程中的理论学习与教育 在各个训练阶段，根据训练内容组织运动员学习运动理论知识；每年两次定期对教练员进行培训，统一 思想，提高训练手段。 因此，笔者认为，健全“一条龙”的训练体制、加强教练员队伍建设、运动训练与体育理论有机的结合、 建立运动员管理制度等等，方可使得运动队有序、积极、规范、有效的方向发展。 韩国女子射箭队备战伦敦奥运会组队动态与实力分析 金春植延边大学 摘要：通过文献研究方法，对韩国女子射箭队备战2012年伦敦奥运会组队动态，历届奥运会成绩，中、 韩射箭队奥运会成绩进行比铰分析。结果表明，韩国射箭队选拔制度严密，竞争激烈；韩国射箭队竞技实力 强，队员间的水平接近；韩国队将是中国射箭队夺金的重要障碍。 关键词：韩国；女子：射箭队；奥运会；实力 韩国射箭队在1984年洛杉机奥运会上首次亮相后，在世界射坛匕展示了很强的实力，已成为韩国队奥 运会奖牌战略的重要“孝子”项目。近年来，中国射箭队在世界大赛中也取得了较好的成绩，表现出良好的 发展潜力，并且在北京奥运