五年级心理健康课教案——做情绪地主人.docVIP

心理健康教育 课程 教 案 课 题 第一课 做情绪的主人 主备人 课时安排 1 课时 授课时间 2015年3月 23 日 [目标要点] 1、教学目标 情感、态度、价值观：让学生通过学习这门课学会认识情绪，了解不良情绪的危害。 能力目标：培养学生学会控制不良情绪，培养积极情绪。 行为目标：提高学生学会观察的能力，帮助学生各种控制不良情绪的方法。 2、教学重点、难点 教学重点；不良情绪的控制方法 教学难点：如何控制不良情绪 3、教学流程 教师做自我介绍——“右手抓左手”——情绪的介绍——“你比我猜”小游戏——介绍不良情绪的调节方法——心情日记 教 学 流 程 设计意图 教师做自我介绍 教师的姓名 所在的大学 所学的专业 在本学校实习的地点等 “右手抓左手”小游戏 教师介绍游戏规则： 小朋友的右手手心朝下，左手食指朝上。将自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。听老师口令，老师如果喊个位数是7的数字时，小朋友要尽量使自己的手包住同桌的手指，而想办法使自己的左手食指逃离同桌右手的包围。如果喊的数字个位数不是7，则原始动作不动。 2、提问学生自己做完这个游戏的心情 三、情绪的介绍 以图片为例，心理学家华生提出来四种最基本的情绪：喜、怒、哀、惧。 想一想，除了这四种最基本的情绪，还有哪些情绪 四、“你比我猜”小游戏 教师介绍游戏规则： 随机选择6位学生当志愿者，依次做出自己的表情，底下同学猜这六名同学的表情，志愿者回答正确与否。 介绍不良情绪的调节方法 1、说明不良情绪的害处，并且通过举例，介绍不良情绪的具体内容。 具体讲解内容 ①、转移注意法 转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。可以通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。 ②、合理发泄法 合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。主要有：哭、喊、诉、动 ③、自我激励法 你的心理能够设想和相信什么，你就能够用积极的心态去获得什么；你把自己想象成什么人，你就会真的成为什么人。激励要用正面积极的语言，而不用负面消极的语言。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的因子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下的是失败的因子，你大脑的潜意识会指挥你去给自己设置“失败”的栏杆。 画心情日记 教师讲解怎么可以折好心情书，大家都折好之后告诉同学们第一页写《XXX的心情日记》，然后画出自己的自画像，剩下七页分别画上上周周一至周天的心情与所做的事物，并让学生自愿展示。 向学生介绍自己，可以使学生大概了解老师，有利于接下来和学生更好的交流互动 这个游戏旨在活跃课堂气氛，同时锻炼大家的注意力。由这个游戏引出本次课堂的主题——做课堂的主人 通过介绍情绪的定义，以及四种最基本的情绪，让学生们认识到什么是情绪，都有哪些情绪。 通过同学们自己做游戏，调动大家学习本节课的兴趣，更重要的一点是让学生们体验不同情绪时脸上的表情，并能够正确认知。 旨在帮助同学合理控制情绪，通过各种方法发泄自己的不良情绪，做到情绪高涨、积极奋进。 目的是让学生反想上周自己的心情，自己当时所作所为可不可以更好，并学会控制自己的情绪。 [教学反思] 要考虑学生所处的年龄段，避免给学生讲太深的心理学知识，从游戏入手，让学生了解什么是情绪以及怎么调节不良情绪。 注意把握讲课的时间，多和学生互动，避免讲太多的理论性知识，将互动和讲课同时穿插进行。