人到中年的心理特征和心理调节.docVIP

人到中年的心理特征和心理调节 1．中年人所承受的心理压力 ??? 中年是人生这班车开得最快的时候，那车窗外一路的好风景，中年人却无暇顾及……。 ??? 人到中年，诸事劳形，万事累心、工作、事业、家庭，现实生活中的种种矛盾让中年人感到身心交瘁，不胜重压…… ??? （1）来自家庭的压力 ??? 中年人是家庭中的主心骨，他们在家庭生活中既要扮演丈夫或妻子的角色，又要扮演父亲或母亲的角色，还要扮演儿子或女儿的角色，多重角色的转换常使他们感到心理上的不适应。繁杂的家务，子女的教育，婆媳关系，家计的安排则使他们疲惫不堪。人到中年，往往容易对婚姻生活产生“厌倦心理。”夫妻双方从往日的罗曼蒂克到婚后的锅碗瓢盆，需要极强的适应能力，稍不留神，夫妻关系便会出现危机，矛盾丛生，家庭内部无休止的争吵与冲突会对中年的身心健康造成严重伤害。 ??? （2）来自自身的压力 ??? 人几乎是出于本能地不断的提高自己的人生期望值。在许多人眼里，好象一生中最值得骄傲的正果都应该在中年时期修得，他们迫不及待地想在事业上有所建权，于是不断地给自己加鞭加压，不停地攀登追求，似乎稍有松驰，便会日过午头，以至弄得身心交瘁，疲惫不堪。 ??? 自身的健康状况也常给中年人带来不尽的心理压力。医学界称中年为“危险期年龄阶段”，疾病发病率较高。人到中年，生理情况开始发生变化，内分泌失调，免疫力下降，身体各部件渐次磨损了