六年级垫上运动课时计划.docVIP

青浦区白鹤中学体育与健身课时计划 年级 六 人数 32 日期 2010．12．2 执教 谷小兵 班级 8 组班形式 自然班 周次 14 课次 2 内容 主题 垫上运动（6—3、4） 重点 蹬腿直、滚动直、蹬腿快、收腿快 难点 提踵，平衡；协调一致 学习 目标 1.改进提高前滚翻技术，体验团身前滚翻接两腿交叉转体180°和双人并行拉手前滚翻动作，形成健美体态。 2.发展灵敏、协调等体能和综合活动能力。 3.培养学生果断勇敢的良好心理素质，互帮互助，团结协作的团队精神。 4.提高自我学习能力，正确地评价自我和学会欣赏他人，提高安全意识。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 2＇ 课堂常规 1.体育委员整队，报告人数 2.师生问好 3.课堂常规检查 4.宣布上课内容 5.安排见习生 教法： 教师提出教学目标和要求 学法： 学生明确学练目标、要求 要求： 精神饱满 快、静、齐 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ☆ 二 7 一、热身跑 （音伴） 在跑的过程中进行前踢腿、后摆腿跑的练习 二、行进间徒手操 1. 伸展运动 2. 体侧运动 3. 体转运动 4. 腹背运动 ⒌ 颈部运动 1 4 × 8 拍 2＇ 3＇ 中 中 教法： ⒈提出练习要求 ⒉提示控制慢跑速度和呼吸节奏 学法： 在教师提示下各种慢跑 要求： 掌握跑步节奏、保持呼吸平衡 教法： 教师示范动作 学法： 学生集体练习 要求： 学练认真 注意间距 利用上课场地、器材，一路纵队按自然地形跑 ▲ 三 26 一、垫上运动 1、复习前滚翻 口诀： 前滚翻 一蹲二撑三低头 团身滚动象圆球 2、改进易犯错误 ⑴ 头顶部位着垫 ⑵ 屈臂撑垫不平衡 ⑶ 蹬地无力 2、组内互评、自评 3、拓展学练 A、双人并行拉手前滚翻 口诀： 两人并行蹲撑垫 相邻之手握一起 蹬地滚翻要规范 默契配合姿态美 B、前滚翻接两腿交叉转体180° 口诀： 团身滚翻腿交叉 右脚在前向左转 左脚在前向右转 提踵转体重心稳 C、前滚翻接抛球 8 10 4 4 6 2′ 1′ 3′ 中 中 中 教法： ⒈ 提问：上课次学习前滚翻动作要领有哪些？ ⒉ 邀请学生示范 ⒊ 利用口诀启发，提高滚翻质量 学法： ⒈ 学生积极思考回答，教师归纳 ⒉ 学生展示自我 教法： ⒈示范易错动作，请学生指出问题 ⒉巡视、指导，重点帮助薄弱学生 ⒊ 示范，请学生观察滚翻过程中腿的姿态和滚动路线 ⒋ 提问，引出重点：蹬腿直、滚翻直、蹬腿快、收腿快 学法： ⒈ 仔细观察、积极练习 ⒉ 相互保护与帮助 ⒊ 感悟、练习，反思、交流、改进 教法： ⒈讲解评价标准 ⒉巡视，适时指导 学法： ⒈分组讨论，练习，展开互评和自评 ⒉自我展示，共同评价 要求： 学练积极，思维活跃 互帮互助，正确评价 教法： ⒈播放视频，讲解动作 ⒉分发作业菜单，让学生进行自主合作尝试 ⒊巡视、指导，参与学生讨论 ⒋启发、引导，师生共同归纳动作要领 学法： ⒈仔细观察 ⒉对照菜单学练顺序，结伴讨论，练习中寻找答案 ⒊在探究过程中，交流讨论，改进动作，体验成功 ⒋学习成果展示 要求： 仔细观察，积极讨论 认真学练，互帮互助 四 5＇ 1.整理与放松 2.师生互评 3.布置课后作业 4.师生再见 5.器材回收 1 2′ 小 教法： ⒈示范讲解、指导 ⒉肯定成绩，提出目标 学法： ⒈认真学练 （音伴） ⒉积极评价，肯定自我 要求： 积极放松 认真思考 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ☆ 场地器材 垫子9块 展板一块 投影仪一套 安全保障 1.了解学生身体状况 2.课前检查，合理布置场地 3.准备活动充分 4.帮助与保护措施落实 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 35%—40% 30% 课后小结 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ▲ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ▲ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ＇ ＇ ♀♀