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体适能基本论与我国高校男生篮球体适能训练研究
体适能基本理论与我国高校男生篮球体适能训练研究
摘 要
内容摘要：本文通过综合运用文献资料法、专家访谈法、教学实验法和数理统计
法等研究方法，从体适能概念和系统结构的研究入手，结合现代篮球运动项目特
征，对篮球体适能的概念和训练理论进行了探讨与分析。在对我国普通高校篮球
选修课学生进行篮球体适能训练的实验基础上，对篮球体适能训练增进学生健康
的作用进行了初步的实践研究。主要研究成果包括：
1．体适能系统主要由健康体适能、竞技运动体适能构成，竞技运动体适能
有分为一般运动体适能和专项运动体适能。
2．篮球体适能和篮球体适能训练定义为：(1)篮球体适能是指人体的健康
和运动竞技水平对现代篮球运动特征的积极适应能力；(2)篮球体适能训练是为
提高个体篮球体适能而进行的有目的、有组织、有计划的系统的训练。
3．针对大多数学生的健康状况和对体育教育的需求，在高校篮球体适能训
练体系中，应首先和重点开展健康体适能训练。发展学生健康体适能训练是整个
篮球体适能训练系统的基础，其作用表现在提高学生的健康水平、促进其运动体
适能的发展和初步提高其篮球专项体适能水平等方面。
4．通过对佳木斯大学学生开展的篮球体适能训练证明，该训练方案在提高
学生健康体适能方面取得了良好的训练效果，对帮助学生进行自主锻炼，养成终
生体育的习惯打下了一定的基础。
关键词：高校篮球体适能篮球体适能训练
体适能基本理论与我国高校男生篮球体适能训练研究
Abstract
of and
Abstract：ThroughUSC documentary，interviewsteaching
comprehensive
andmathematicalstatisticsandotherresearch
experiments methods，Fromphysical
combinedwithmodem
fitness andthestructureofthe research．and
concept syStem
fitness inthe andtheories
ofbasketball，Basketball
sport physicaltrainingconcepts
discussedand the basketballelectivestudentsbasketball
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fitness fitness enhancerole
basis，basketball
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theStndcnt study practice．Main
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1．Physicalsystemmainlyphysicalfitnea
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