女子运动员前十字韧带损伤早期研究与预防.pdfVIP

读写算 2011年总第56期 体艺囊育研究 女子运动员前十字韧带损伤早期研究及预防 沈 洋 (淮安市商业学校 江苏 淮安 223001) 【摘要】本文运用文献资料法、观察法、逻辑分析法，对中外女子运动员前十字韧带的损伤情况进行分析和研究，结果发 现：在做大量的快速切割动作，跳跃动作和快速效缓或减速运动容易引起女子运动员前十字韧带的损伤，同时还受雌性激素 水平，骨盆和膝关节结构等因素有关。因此．为了尽量减少女子运动员前十字韧带受伤：在训练中适度的增加膝关节活动范 围和承受重量，加强运动员腿部肌肉力量训练和十字韧带的伸展训练。在比赛中应避免膝关节倒向移动范围过大和急速旋转 膝关节，以减少对前十字韧带力量性的依赖。因此，通过对女子运动员前十字韧带研究为相关人员提供相应的训练措施，为 女子球运动员前十字韧带避免受伤提供可资参考意义。 【关键词】预防 女子运动员 前十字韧带 早期 干预 1前言 部有两根呈交叉状的韧带，分别叫做前十字韧带(ACL)和后 关于体育运动，有更多地人参与意味着成功；在过去二 十字韧带(PCL)。前十字韧带可以防止胫骨向前移动，滑出 十年里，随着更多女性参与体育的各项体育运动项目，女性 半月板，这就是为什么膝盖只能向前弯曲，不能向后弯重要 在运动中前十字韧带损伤速度也显得惊人．根据Arendt最原因。 近的研究：女子运动员前十字韧带损伤是男性对应类似体育 膝盖周围还有大量的肌肉和肌腱，它们和两条十字韧带 项目的2—8倍m．通常情况下，这些伤害常会发生在篮球， 一起把膝盖的位置固定住。人的腿部有两组重要的肌肉群， 手球、橄榄球、排球和足球等激烈对抗的群体项目。本文将 分别是大腿前面的股四头肌和大腿后侧的胭绳肌，它们分别 对中外女子运动员在训练、比赛中有关膝关节前十字韧带损 负责腿部的伸直运动和弯曲运动。据研究，女性的股四头肌 伤情况进行调查分析、研究，对其中较为典型的受伤情况迸 通常比膪绳肌要发达，而胭绳肌的作用方向正好和前十字韧 行具体分析，为保护女子运动员前十字韧带避免受伤提供训 带是一样的，也就是说，膪绳肌是前十字韧带的“帮手”，这就 练方法和手段。 可以解释为什么女性的前十字韧带比男性更容易受伤[”。 2研究对象、内窖、方法 在运动过程中如果运动员在奔跑过程中突然变向，或者 2．1研究对象 在落地时身体的位置不正确，就会造成股骨和胫骨之间的错 中外女子运动员． 位，将十字韧带撕裂。 2．2研究内容 3．2静态下，膝关节发生旋转时受力情况分析 选择了近二年女子运动员在篮球，手球、橄榄球、排球和 足球训练或比赛中前十字韧带受伤情况． 2．3研究方法 2．3．1文献资料法 根据研究内容和目的需要。查阅大量有关方面的期刊、 论文、文献资料，了解与本课题有关的知识、数据，收集整理 图1 前人的研究成果和研究方法，为本研究的深入进行提供可靠 Re． 的理论依据。 ofAnteriorcruciate 2．3．2观察法 pon ligamentinjury) 主要是通过对100例女子运动员前十字韧带受伤影像 在正常情况下，股骨牵引胫骨向内或向外旋转时，滕关 资料