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舞蹈啦啦操对高中女生身心健康影响的实验研究 中文摘要 舞蹈啦啦操对高中女生身心健康影响的实验研究 中文摘要 啦啦操在我国开展的时间较短，大部分地区还处于普及阶段，甚至一些边远地区 根本不知道该项目的存在。近年来我国啦啦操运动在中国大学生艺术体操、健美操协 会的积极推动下发展迅速，虽然全国各级各类学校绝大多数并没有把啦啦操课程正式 列入教学计划之中，直到2010 年 12 月15 日才出版了第一套啦啦操规定动作。在教 师、教练的专业培训方面也缺乏统一性与连贯性。但是即便如此，也挡不住啦啦操“忽 如一夜春风来”的势头，很多知道啦啦操的学校已经拥有了自己的啦啦操队伍，并开 始试着走入体育课堂，发展啦啦操将成为必然的趋势。 从篮球运动在校园的流行，到健美操运动的迅猛发展，再到后来街舞运动的风靡， 无不体现着学校体育的与时俱进、顺应时代发展的要求。啦啦操具有强烈的视觉冲击 感、刺激性、感染性与竞技性并存，符合现代高中学生的审美需求。舞蹈啦啦操分花 球、街舞、爵士、自由舞蹈四种风格特征，每个风格特征与中学生的年龄特征有共鸣 之处。舞蹈啦啦操的音乐节奏感强、活泼、具有积极向上的鼓励效应；舞蹈啦啦操的 动作也都是风格独特、活力四射、极具青春特点，深受中学生喜爱。本课题将舞蹈啦 啦操对高中女生身心健康影响的实验研究作为研究对象，具有现实意义，丰富了中学 舞蹈啦啦操理论研究内容，能够帮助高中学生正确认识啦啦操运动的锻炼价值，有助 于啦啦操运动更好的在中学普及与开展。 本研究采用了文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法、逻 辑分析法等方法。以江阴市第一中学60 名女生作为实验对象。通过实验前后对实验 对象进行了7 项身体素质测试及SCL-90 心理症状自测量表中的9 个因子测试，将实 验前后所得数据运用Microsoft Excel 和 SPSS17.0 软件进行存储、运算和常规处理。 I 中文摘要 舞蹈啦啦操对高中女生身心健康影响的实验研究 研究结果如下： 1.舞蹈啦啦操训练对高中女生的各项身体素质均有影响，对耐力、柔韧、腰腹背 力量、上肢力量等素质的影响更突出、更明显。对下肢力量和灵敏性身体素质有一些 提高，但不显著。 2.舞蹈啦啦操的训练对消除高中女生的心理问题的效果明显，能够有效增强女生 的心理素质，促进心理健康水平。对学生的自我认知、人际关系、情绪乐观向上、生 活平衡积极、意志行为及社会适应都有很好的促进作用。 3.舞蹈啦啦操作为学校体育的一分子也相应承担了体育运动技能传授的教育功 能、培养运动习惯的教育功能、健身健心教育功能、促进交流的教育功能、完善人格 的教育功能。 关键词：舞蹈啦啦操 高中女生 身体健康 心理健康 影响 作 者：陆秀梅 指导老师：陈瑞琴副教授 II 舞蹈啦啦操对高中女生身心健康影响的实验研究 英文摘要 Cheerleading Dance experimental study on physical and mental healthy of high school girls Abstract Cheerleading carried out in a short time in our country, most of the region is still in the popular stage, and even some remote areas do not even