表象训练排球运动训练与竞赛中的应用研究——对女子排球运动员自信心与焦虑影响效果的实证分析.pdfVIP

珂南大曹“#育掌院2007眉硕士掌囟|论文 摘要 表象训练是在暗示语的指导下，在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境， 从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。在表象训练的理论与实践中，它也被 称作“视觉化”训练、表象演练、意想演练或想象训练等，是运动心理学研究的 重要内容。有关表象训练的理论探索与实践已有百年的历史，关于它的正式的研 究出现在19世纪30年代，本文通过对表象训练国内近12年的文献进行回顾，发 现关于表象训练的研究主要集中在体育教育领域，特别是对在校大学生的研究较 多，而对竞技体育领域的研究，尤其是对专项运动员的研究却很少，并且大多数 研究都集中在表象训练对运动技能掌握有作用，而对表象训练有助于树立自信心 和降低焦虑等操作表现方面的研究却很贫乏。因此，在竞技体育领域，加强表象训 练对专项运动员操作表现效果的研究有重要的理论和实践意义。 在对表象训练已有研究回顾的基础上，运用实验法对河南女子捧球队进行表 象训练的实验，并对其操作表现进行研究。 从对实验前后控制组与对照组的状态焦虑的数据分析可看出，实验后控制组 的认知状态焦虑和躯体状态焦虑比对照组低，状态自信心则比对照组高，说明表 象训练有助于降低运动员的