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第六章　分手哲學 本章重點 分手和離婚的異同 分手原因排行榜 分手的高峰期 分手的方式 分手的性別差異 分手的準備與法則 分手後的調適 分手的成長與學習 愛情三角理論 滲透理論 溝通分析的戲劇三角理論 性別角色理論 第一節　從心理學分析分手 一、愛情三角形理論分析分手 二、社會滲透理論分析分手 三、溝通分析的戲劇三角理論分析分手 第二節　分手原因 一、分手原因與離婚原因的異同 二、分手原因排行榜 第三節　分手高峰期與方式 一、分手高峰期 （一）5、6月 （二）9月 （三）12月、1月 二、分手方式 （一）沉默式 （二）解放式 （三）宣洩式 （四）談判式 （五）協議式 第四節　分手的性別差異第五節　分手的準備與注意事項 一、分手的危險與解危 二、分手的階段 　分手階段（the breakdown period） 　精神階段（the intra-psychic phase） 　對立階段（the dyadic phase） 　社交階段（the social phase） 　穿喪服階段（the grave-dressing phase） 三、好好說再見的方法 （一）給主動提分手的人的建議 （二）給被動分手的人的建議 四、朋友想分手，如何伸出援手 第六節　分手後的調適 一、主動和被動分手後的情緒 二、分手後的調適 三、朋友逢分手之痛，如何陪伴 四、愛情達人的特色 第七節　分手經驗的學習與成長 一、從分手經驗中學習 （一）從感情互動的角度看當時的自己和對方 （二）思考性別刻板化印象對感情的影響 （三）彼此對情人的不同定義與角色期待 （四）彼此對感情需求與定位的不同 （五）處理衝突時的表達溝通方式 二、分手的成長與學習 性別教育帶領活動6-1：分手是一種成長（白秀玲，2006） 小琪與阿華分別是兩所著名大學的高材生，兩人因為在樂隊社團而認識，但是小琪在兩人交往過程中付出極多，包括與阿華常相聚，小琪平日住學校宿舍，有些時候晚上還偶爾到阿華所住公寓睡覺，兩人感情濃厚，小琪甚至幫阿華管其財務，阿華也把父母給的錢及打工賺的錢交給小琪管，但漸漸的小琪管阿華愈來愈多，包括阿華較忙沒陪她、阿華偶爾與其他異性一起出遊一兩次等，小琪均非常在意，於是阿華漸漸受不了，而提出了分手的要求，小琪也無法接受被甩，天天哭鬧要阿華負責，因為自己曾為阿華墮胎過，阿華不應如此對待她，但阿華已無法忍受兩人的相處，小琪卻苦苦哀求。 討論問題 1.你是阿華，你該如何提出分手較合適？ 2.你是小琪，你能接受如此的結果嗎？你又如何去面對？你該如何表達自己？又該如何自處？ 3.你是阿華、小琪的好朋友，你會如何給予幫助？ 討論與分享 如果鐵達尼號中的女主角要向男主角主動提出分手，她該做哪些事前的思考和準備，該選怎樣的地點和時間，要如何說？ 如果是鐵達尼號中的男主角主動提分手，他又該如何處理才能平和順利？ 自己或身邊你看到的、聽到的分手是怎樣的情況，分享你的觀察或經驗，並說說你個人對該分手事件的看法？如果你是其中的男女主角，要怎麼辦比較好？ 試著用愛情與分手相關理論，分析某個你看到的、聽到的或自己的感情分手事件。 * 心理出版社編製 * 心理出版社編製 * 心理出版社編製 四、性別角色理論分析分手 * 心理出版社編製 * 心理出版社編製