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八种食物通血管、八种食物“吃”脂肪 照片和制作吕凤翥 文字来源网友邮件 按鼠标左键换页 通血管的八种食物 玉米 玉米含有亚油酸，促进体内脂肪和胆固醇的代谢，软化动脉血管。 番茄 番茄内含有丰当的维生素和维生素芦丁，提高机体内氧化作用消除体内垃圾，保护血管弹性，防止血栓形成。 苹果 苹果内含有多糖果酸和类黄酮、维生素E、C等，可分解机体内脂肪，对推迟和预防动脉硬化发生有明显作用。 海带 海带内含有岩藻多糖、昆布素，可以防止血栓生成和降低胆固醇，控制动脉硬化。 茶叶 茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，增强红细胞弹性，缓解动脉硬化。 大蒜 大蒜含有挥发性辣素，可消除血管中脂肪，有明显降脂作用，主治高血脂和动脉硬化的良药。 洋葱 洋葱含一种扩张血管的前列腺素A，能扩张血管，减少血管压力。会有硫安基酸，具有降血脂和抗动脉硬化的作用。 茄子 茄子含有维生素P，有软化血管的作用，增强血管弹性，防止毛细血管破裂。 “吃”脂肪的八种食物 香蕉 香蕉含有丰富的钾，又能饱肚又低脂，它是减肥时最理想的食品。 苹果 苹果含有苹果酸，可以加速代谢，减少下身脂肪。 禽蛋 蛋中含有B2，有助去除脂肪，又含有B1，有助于去除下身肥肉。 紫菜 紫菜中含有A、B1、B2、丰富的纤维素和矿物质，能帮助排查体内的废物和水份，具有瘦腿的功效。 南瓜 南瓜味甘性温，润肺利尿，既养身又减肥。 木瓜 木瓜含蛋白分解酵素，可消除下身脂肪，含有果胶可洗肠。 红豆 红豆含石堿酸，增加大肠蠕动，促进排尿，清除下脂肪。 茶 茶具有去除体内脂肪的作用。 谢谢，再见！ * *