浅析淮南市青少年足球运动员身体训练研究论文.doc

毕业论文 题 目： 浅析淮南市青少年足球运动员 身体训练研究 学生姓名： 朱冬冬 学生学号： 0810020146 系 别： 体育系 专 业： 社会体育 届 别： 2012届 指导教师： 汪 源 目 录 摘要....................................................................(1) 关键词..................................................................(1) 绪论....................................................................(1) 1研究对象与方法.........................................................(2) 1.1研究方法.............................................................(2) 1.2研究对象.............................................................(2) 2 研究内容与结果........................................................(2) 3.1青少年身体训练的释义................................................ (2) 3.2青少年足球运动员身体素质训练的类型...................................(2) 3.2.1速度素质......................................................(5) 3.2.2耐力素质...........................................................(6) 3.2.3力量素质......................................................(6) 4淮南市青少年足球运动员训练现状.........................................(6) 4.1耐力素质情况讨论.....................................................(7) 4.2速度素质讨论.........................................................(7) 4.3力量素质讨论.........................................................(8) 淮南市青少年身体素质训练优化方法......................................(8) 5.1.1趣味性原则.........................................................(9) 5.1.2因材施教原则.......................................................(9) 5.1.3适宜负荷原则.......................................................(9) 5.1.4重复练习原则.......................................................(9) 5.1.5全面训练原则 ......................................................(9) 6.通过宏观与微观的科学训练方法，提高球员身体素质.........................(9) 6.1发展速度素质 浅析淮南市青少年足球运动员身体训练研究 学生：朱冬冬 指导教师：汪源 淮南师范学院体育学院 摘 要:本文采用测量法、文献资料法、数理统计法等方法对淮南市青少年足球运动员的身体素质（包括耐力素质、力量素质、速度素质）进行测试，并对统