第五课课件_让身体热起来2.pptVIP

第二单元 5.让身体热起来 我们觉得很冷时，有什么办法使我们的身体热起来？ 运动 吃火锅 烤火 晒太阳 让身体热起来的方法 …… 做一做 让身体热起来的方法 分类 我的方法 补充内能 外部加热 自身运动 晒太阳、温泉、烤火……（外界物质给予热量） 吃食物 （外界物质吃进身体产生热量） 跑步等运动 （血液循环加快） 拓展知识，深入探究 了解能量来源 食物名称 单位 热量（大卡） 食物名称 单位 热量（大卡） 小笼包 1个 60 稀饭 1碗 150 水煎包 1个 200 馒头 1个 250 茶叶蛋 1个 70 白饭 1碗 250 肉蛋 1个 270 肉粽 1个 350 猪肉水饺 10粒 350 阳春面 1碗 360 凉面 1份 430 速食面 1包 450 拉面 1碗 45 牛肉面 1碗 470 资料卡 人体所需的能量或叫热量，是蛋白质、糖和脂肪氧化分解时获取的 。 正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也需要消耗热量。 人体消耗热量的途径 人体主要通过以下三个途径消耗热量： （1）维持身体的基础代谢。例如维持我们呼吸、消化、营养吸