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捷足者而先登 喝牛奶后一个小时内不能吃的四种食物之三：糖。在牛奶加热的情况不要加糖，易生成有毒的果糖基赖氨酸，可以在牛奶煮好后稍凉些时加糖。每年高一，常有同学问：“老师，草履虫是什么生物呀？人体尿液是如何形成的？什么是肾小管、集合管呀？书（高中生物教材）上怎么没有呀？”每次我都反问：“初中你们不是学习过吗？”“初中学过呀，但是早忘记了，嘿嘿！”是呀，由于许多省份中招考试不考，很多同学已经一年多没有接触过生物课本和相关知识了，也难怪此刻一头雾水了。于是就有了很多同学进入高中后，连最基本的生物学概念都模糊不清，当接触高中生物时茫然无知的现象了。也就有了高中生物是高一“最难”学的科目的说法了。生物真的是最难的学科吗？其实不然，如果真正把初中和高中知识衔接好，你会发现高中生物并不难学。如何做才能衔接好呢？下面从几个方面谈一谈，希望对同学们有所启发。 第一，是观念上要改变。 高中生物对于将来要学理科的同学来说是高考必考科目，占理综卷300分中的90分，以后随着高考的改革，有可能增至100分。所以生物已经不是中招考试不怎么受关注的小学科了，而且由于生物高考内容相对较简单，与物理、化学相比分数易得，所以要想在将来的高考中取得好成绩，生物学科是必须守住的战略高地。所以同学们现在就要改变观念，对高中生物学习加以重视，这样对将来的高考是大有好处的。 第二，是学习方法和学习习惯要改变。 由于初高中知识体系及难度有很大的差异，所以对于刚步入高中的同学们来说，学习方法和学习习惯的改变是非常有必要的。这一点不仅适用于生物学科，而且对其他学科也很有用。比如一个公式，在初中可能分好几节来学习并有很多练习强化的机会。如果你第一次没有听懂或没有理解，那还有第二次，第三次……有些聪明的同学在学的时候没有认真学，而到了初三，通过短期内的突击同样能够掌握住，应付考试就绰绰有余了。而到了高中，课堂容量剧增，知识的难度也陡然增加，像初中那样一节课讲一个概念、一个公式的时代也早已过去了，几乎每节课都有新知识。如果还按照初中的方法来应对高中的学习，就会格外吃力，所以每年入学后头几个月总有很多高一同学大叫“吃不消，听不懂，学不会”。对这样的情况，如果不及时调整过来，就会出现学习兴趣下降、学习积极性不足的情况，因而慢慢产生厌学的情绪，就会出现成绩分化。 如何调整自己的学习方法和习惯呢？对于生物这一学科来说，初中生物是初中自然科学的组成成分之一，主要要求同学们掌握简单的生物学知识（如简单的动植物分类，常见的几种动植物及其结构特点等），基本的生物实验操作技能和动手能力，生物学知识在人类生活、生产等方面的一些简单的应用，其知识层次则以要求同学们“知其然”为主，所以学习的主要方法是记忆，也是人们常说的“死记硬背”。而高中生物是在九年义务教育的基础上实施的较高层次的基础教育，生物知识逐渐向系统化、理论化靠近，对要学习的生物学知识有相当一部分不但要求同学们要“知其然”，而且要“知其所以然”，还要学会一些简单的计算，所以仅凭简单的“死记硬背”已经是无法应对了。那高中生物该如何学呢？正确的做法是在“理解的基础上加以识记”。就是对生物学知识，首要的不是记忆，而是理解，要像学数理化那样多问些为什么，然后再和自己已有的生物知识和生活经验联系起来，就自然而然地掌握住，而且能够灵活运用了。比如对细胞的学习，初中时只需记住动物细胞和植物细胞的结构特点就行了，而到了高中，还要求知道这些结构有什么功能，它们之间有怎样的联系，最后如何构成一个有机的系统，以完成细胞的各种代谢活动。如果仅仅记住几个结构，那学的依然是个“死细胞”，而没有真正“活”起来。 至于学习习惯，那更是至关重要。很多同学，在初中时没有形成良好的学习习惯，总觉得自己很聪明，什么知识一看就会，课堂上一听就懂，课下作业一做就能完成。还有一些同学在初中多是“被学习”的，在学校有老师课堂上“灌”的知识，课下有老师“压”的各种作业，在家又有家长“陪”着学习。而一旦进入高中，一切都改变了，课堂上几乎天天有新课，课下作业也很多，如果住校，也没有家长的陪护和监督，不少同学容易一下子茫然起来，不知道如何学习才好。实际上，如果有好的学习习惯，同学们就能很快适应。比较成熟的学习习惯首先是课前做好“预习”，这一点很关键，通过预习可以对课堂上将要学习的知识有整体的了解，也对自己不理解、不清楚的地方有所了解，在课堂上可以有侧重地听讲。其次是提高课堂效率，课堂上一定要集中注意力，尽量掌握住老师所讲解的知识，做好课堂笔记，不理解的地方记下来。再次是课下要多问，养成与老师交流的好习惯，及时解决课堂上产生的问题。有些同学，不好意思去问老师问题，害怕被老师嘲笑或批评，而是去问其他同学，好像也能解决一些问题，但同学的见解和老师的见解效果是不一样的，问同学可能只解决一个问题，而问老师可能解