大学生心理健康与人生规划精要.docVIP

大学生心理健康与人生规划 王志峰著 全国百佳出版社 中央编译出版社2011年版 让身心与适应性均臻完善 独与天地精神往来，而不熬倪于万物，不谴是非，以与世俗处。——庄子 万般红紫斗芳菲——心、脑和现实的互动 心理学是一门既古老又年轻的科学，正如心理学家艾宾浩斯所言“心理学有一个长期的过去，仅有一个短期的历史”。 心理的内容 心理过程 认识过程 情感过程 意志过程 个性心理 个性倾向性 个性心理特征 心理的实质 心理是脑的机能 脑是心理活动的主要器官 脑损伤会引起心理异常 心里是对客观现实的反映 客观现实是心理的源泉 社会生活实践对心理起制约作用 幸福从“心”开始——何谓心理健康 联合国世界卫生组织WHO，对健康的定义是：健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。1989年，WHO再次将该定义深化，范围涉及躯体健康、心理健康、社会适应良好以及道德健康四个方面。 心理健康 大学生心理健康的标准 智力正常 智力正常是从事学习、生活、工作等各种社会活动的必要条件，也是反映一个人心理健康的核心标准。 情绪积极稳定 愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗、富有朝气、对生活充满希望，善于控制和调节自己的情绪，既能克服约束又能适当宣泄…… 意志健全 学习、生活目的明确，能根据现实的需要调整行动的目标，能尊重听取别人意见，但又能独立思考，不盲目服从……