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职业院校运动队医学防护工作 　　 职业院校的体育社团活动和运动队在我校已坚持开展多年。目前，共开设足篮排、棒垒、乒羽网、健美操、瑜伽、台球、跆拳道、健身、手球、太极拳、社交舞等十余种体育选项课。正是基于良好丰富的体育选项课给学生自主选课提供了良好的平台。学生从各自的兴趣点出发，培养了良好的群众锻炼基础。运动队的建设工作，基于精英教育，共计有8个代表队。 　　 每年参加市级运动会人数达到百余人，成绩优异。作为职业技能型人才培养基地，除了专业技能的学习之外，学生对体育课的喜爱也异乎寻常。授人与鱼不如授人与鱼，课内外的丰富的体育教学活动，培养了学生多种体育技能，从而为今后终身体育锻炼打下良好的基础。 　　 本文着眼于职业院校运动队医学防护方面的研究。对运动队学生平时训练和运动医学知识的普及。体育教师的另一种身份即教练员，除做好训练工作外还应加强运动医学的知识和安全医学监督。 　　 一、运动医学就是体育运动的医学科学 　　 它的某些主要方面包括： 　　 1、创伤的诊断、治疗和恢复。 　　 2、一名运动员开始从事一项活动或运动前进行的身体检查，其目的是发现因参加体育活动而可能恶化的任何损伤或创伤。 　　 3、为确定心脏的运动功能、循环、代谢和骨骼肌组织而进行的医务检查。 　　 4、针对具体运动项目的水平和对依据科学安排和监督训练所进行的评估。 　　 5、对通过服药强制提高运动成绩的研究（测试和监督） 　　 长期以来，运动医学曾被认为是一项外伤的专门学科，其重点放在创伤的防治。然而，它已经发生了变化，现在被看作涵盖许多专业的多学科领域。 　　 二、教练员在运动医学小组中的职责 　　 教练、医生和理疗师在创伤的防治和恢复的过程中应互相了解对方的作用。运动员应将他们三人的工作看作一个整体。 　　 教练员在监督和教育方面对运动员的影响总是大于医生或理疗师，仅仅是因为教练员与运动员接触的时间较多，而且事实上医生和理疗师只有在出现伤情时才出面。 　　 教练员怎样才能有效地运用运动医学？教练员在这一方面的作用可分为： 　　 1、创伤的预防; 　　 2、紧急情况的第一反应; 　　 3、对受伤运动员的安置并帮助其恢复。 　　 三、创伤的预防 　　 教练员在防止运动员受伤这一方面能起到重要的作用，应该记住的要点包括： 　　 1、对所从事的专项运动，包括遗传的危险有深入的了解; 　　 2、考虑青少年发育和成长的阶段; 　　 3、要关心对运动过度和训练过渡的创伤的预防; 　　 4、确保所有高水平运动员定期进行医务检查（最好每年两年）; 　　 5、通过对不同的训练期和比赛期的合理安排和分阶段训练法来执行有效地的、安全的身体训练计划： 　　 适当的准备活动和整理活动;适当的伸展活动和柔软活动或柔韧性运动;合理的力量训练：旨在取得对抗肌和对称肌体之间正确的平衡;一般的和专项运动的身体训练。 　　 如果训练出现疲劳，保证在训练计划中包括休息日。休息和恢复是必不可少的。 　　 6、要关心的几个方面： 　　 ⑴设施：经常确保训练环境是安全的。 　　 ⑵场地：了解场地地面的问题并确保其使用安全。 　　 ⑶器材：经常检查球鞋和器材是否磨损或损坏，必要时更换。 　　 ⑷训练和比赛计划：确保技能水平与现在的任务相称。如果正在训练新的技术，必须加强安全措施，直至学习阶段结束。 　　 ⑸保险：教练员和运动员都有医疗保险是至关重要的。 　　 四、教练员可以帮助预防的几种创伤 　　 1、中暑（热损伤） 　　 中暑是由于不合理的水合作用引起的。有时它可能成为终身的威胁，但是能够容易预防。热耗尽的症状包括：大汗淋漓、发冷和头部阵痛;恶心、高烧和心律加快;精神错乱和（或）失去知觉。以室外球类项目为例。 　　 预防中暑的方法可包括以下几种： 　　 ⑴建议运动员每隔15-20分钟和大约半杯凉水。 　　 ⑵运动员应该在交换场地期间使用在冰水中泡湿的毛巾降温。 　　 ⑶运动员应着白色比赛服反射一些太阳光以保持凉爽。 　　 ⑷运动员还应穿轻质的、尺寸宽松的、透气的比赛服。 　　 ⑸棉织或网状上衣的效果尤其理想，因为此类上衣易于蒸发和排汗。 　　 ⑹运动员在天热的情况下应戴帽子。 　　 ⑺告诉运动员必用含糖高和有咖啡因的饮料。 　　 ⑻如果可能，争取将训练和比赛安排在上午11时以前和下午2：00时以后。 　　 当去干热的环境打比赛时，争取用逐渐增大活动量的方法帮助你的选手们适应气候，以确保他们好像在一种适中环境中比赛。 　　 如果一名运动员有中暑的症状：避开太阳;冲一个冷水澡;用冰袋降温。 　　 2、运动过量的损伤 　　 运动过量损伤是由于技术不好或运动员缺乏足够的力量和柔软性来承受紧张连续的运动所引起的。这