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把拖拉封入过去，让自己快乐学习 　　设计理念： 　　进入初中，随着学科增多，作息时间紧凑，学生的学习问题也越来越凸显出来了。因为从小学进入初中，不像在小学那样弹性时间多，学习较为轻松，家长也更在意孩子的成绩了，每个人都希望自己的孩子能升入更好的中学，学生也长大了，自己也有一定的期望。再加上学校作业繁多，考试频繁，学生们压力剧增，由于缺乏应对能力，于是就产生了躲避的心理，久而久之就养成了拖拉习惯。而学生拖拉现象正是顺利学习的障碍，不少学生在学习过程中把预习、作业都留在“明天”完成，愈积愈多，成绩明显下滑，于是就表现出对学习感到迷茫、焦躁等情绪，严重影响了学习状态。 　　因此，让学生告别拖拉，以积极的应对方式调节，用平常心面对学习压力带来的问题和困扰，显得尤为重要。从他助到自助，再从自助到助人，创建和谐的人文环境、人际关系都具有极其重要的意义。 　　本课旨在通过由表及里的内在反思活动，让学生认识到，拖拉行为让自己处在放松又压抑，愉悦又焦虑的情绪波动之中，不能根本地解决问题。帮助学生认清拖拉的本质，了解拖拉与学习效率的关系，最终告别拖拉这一症结，从而提高学习效率。 　　教学目标： 　　1.认知目标：明白拖拉发生在不同领域；明白拖拉是普遍存在的；理解引发拖拉的心理原因。 　　2.情感目标：感受学习拖拉带来的负性情绪和正性情绪及告别拖拉后的愉悦和自信。 　　3.行为目标：对拖拉行为进行心理分析；学会调整心态来告别拖拉。 　　教学重点： 　　了解自己目前学习拖拉的根源，能够找出调整心态的应对策略。 　　教学难点： 　　根据自己的切实状况，学生认识并分析学习拖拉给自己带来的情绪波动。 　　教学准备： 　　1.课前随机分组，确定组长，并对组长进行培训。 　　2.场地准备：由班干部负责，提前拉好桌子。 　　3.材料准备：纸、笔、背景音乐。 　　教学方法： 　　活动导入法、讨论法、讲授法、多媒体 　　教学流程： 　　一、游戏导入（3分钟） 　　活动：口是心非 　　目的：活跃气氛，调动大家的积极性，增进感情。 　　操作：1.此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。但必须是心口不一，混淆是非的。如：“太阳是从东方升起的吗？”学生必须回答“不是。”或者问：“你是女生吗？”男生必须回答“是”。2.老师给学生以示范，学生抢答；同桌互问，气氛活跃即可。 　　老师导语：刚才做的游戏叫“口是心非”，说这些话时你是否觉得别扭？不仅如此，还有人会做类似的事情呢，就是明知怎么去做而偏不这样做，是不是更让人觉得别扭？接下来请大家看一段视频，回想一下，你是否也有过类似的经历。 　　（注意：课堂一开始便强调课堂规范：注意倾听、积极分享，不做与活动无关的事情，请大家用心体验。） 　　二、团体转换（15分钟） 　　1.视频：《帮朋友写信》选自《宝宝智库》（2分钟） 　　学生思考： 　　（1）请用一个词语概括动画中小宝的行为。（引出拖拉） 　　（2）解释“拖拉”。（以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为） 　　2.活动：今日关注“我的学习拖拉行为”。（7分钟） 　　老师导语：说到拖拉，我们自然就会想起“今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了。人生百年几今日，今日不为真可惜。”“凡百事之成也在敬之，其败也必在慢之。”这样的诗句名言。尽管我们每个人都能理解其中的含义，但在学习、生活中做事时总是不自觉地有拖拉行为。可见拖拉这一顽疾很难克服。据相关资料说明，每个人都有拖拉行为，只不过程度不一样，而在学生们身上表现为更普遍一些罢了。调查表明有三分之二的学生都有此行为。拖拉与智商无关，如：美国总统林肯、达?芬奇、美国将领乔治?布林顿?麦克莱伦等人身上都有拖拉行为，如：美国总统林肯被杀就与其遇事拖拉有关。刺杀之前，林肯曾多次收到关于暗杀的消息，本人还梦到自己被刺杀。然而林肯没有放在心上，出事当晚警备也没有加强，他所在的包厢原本有锁，但已经毁坏多日，没有及时修复。正因此，刺客才得以从容地进入总统包厢，平静地对他开了8枪。据说，林肯是忧郁症患者，拖拉则是忧郁症的症状之一。 　　尽管林肯是美国历史上最伟大的人物之一，在政治决策、行军处事方面果断，不拖拉，但是在生活上的拖拉，让这位伟人过早地离开人世。因此，拖拉是分领域的，有的人只在一个领域有，其他领域没有；有的人则在每个领域都有，这只是少数。你有拖拉行为吗？主要在哪个领域？ 　　作为初中生，我们最主要的任务是学习，而学习的最大敌人就是拖拉，接下来让我们一起进入“今日关注”栏目，说说“我的拖拉行为”。 　　目的：让学生认识拖拉，意识到拖拉是普遍存在的，明白拖拉发生在不同领域。 　　操作： 　　（1）四人一组，组成活动小组，组长为主持人，一位记录，两位为嘉宾。四人共同