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试论篮球比赛中焦虑心理的产生及调节方法 　　中图分类号：G84 文献标识码：A 文章编号：1007-0745（2014）01-0023-01 　　摘要：对篮球运动员临场比赛焦虑心理产生的原因进行分析，并阐明了消除篮球比赛中焦虑心理的自我调节方法。 　　关键词：篮球比赛 焦虑心理 自我调节 　　众多的赛例表明，篮球比赛中，篮球运动员临场比赛焦虑心理对运动员技战术水平的正常发挥有着明显的影响。随着篮球运动的日益发展，篮球运动员技战术水平的日益提高，决定一场比赛的胜负往往更多地取决于运动员临场的心理状态，良好的临赛心理作为一种不良的临赛心理状态，对比赛的影响越来越大，它作为临赛心理的一种具体表现也越来越受到人们的重视。本文通过对篮球运动员临赛焦虑心理的分析，为运动员在篮球比赛中提供自我调节的方法。 　　1、什么是篮球比赛临场焦虑心理 　　篮球运动员比赛临场的焦虑心理是指篮球运动员在临场时因自身及对手的情况、比赛环境条件等而引起的一种伴有不良情绪体验并具有消极影响的激活状态。它通常可于赛前24h出现并持续。它不仅有心理上的体验而且身体上也会出现症状。如肌肉僵硬，全身发抖，尿频。技术动作变形，投篮命中率下降，出现错误动作等。这些症状意味着运动员已难以控制自身，协调性下降，运动动力定型遭到破坏，运动技战术水平的正常发挥难以得到保证。大多数运动员在比赛时或多或少有以上反应，但运动员自