第一章_心理健康导论要点.pptVIP

* 当代社会人的心理健康指标 1．入学适应问题 2．学业问题 3．交往的困惑 4．网络中的心理问题 5．恋爱与性心理问题 6．就业的压力，择业中的问题 7．家庭贫困导致的心理问题 8．自杀问题 二、大学生中常见的心理健康问题 2.2大学生中常见的心理健康问题 入学适应问题 理想和现实反差太大而引发消极心态 2.2大学生中常见的心理健康问题 入学适应问题 暂时的目标缺失导致的迷惘心态 2.2大学生中常见的心理健康问题 学业问题 学习压力大 学习方法不适应 学习动力不足 学习成绩不理想 … … 2.2大学生中常见的心理健康问题 人际关系问题 1、人际关系不适 2、社交不良 3、心灵闭锁 2.2大学生中常见的心理健康问题 情感问题 2.2大学生中常见的心理健康问题 就业择业问题 2.2大学生中常见的心理健康问题 自杀问题 我从11楼跳下去 看到10楼恩爱的晓新夫妇正在互殴...... 看到9楼坚强的NANA正在偷偷的哭泣...... 2.2大学生中常见的心理健康问题 8楼的丫妹发现未婚夫跟好朋友上床...... 7楼的小丹在吃抗忧郁症药丸...... 2.2大学生中常见的心理健康问题 6楼失业的阿蛋还是每天看报纸找工作...... 5楼受人敬重的王老师正在偷穿老婆的内衣...... 2.2大学生中常见的心理健康问题 4楼的龙娣又和男友闹分手...... 3楼的丫伯每天都盼望有人来探访...... 2.2大学生中常见的心理健康问题 2楼的LILY还在看她那结婚半年就失踪的老公照片...... 在我跳下之前我以为我是世界上最倒霉的人..... 2.2大学生中常见的心理健康问题 现在我才知道每个人都有不为人知的困境...... 我看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错...... 2.2大学生中常见的心理健康问题 所有刚才被我看到的人,现在都在看着我...... 我想他们看了我以后,也会觉得其实自己过得还不错...... 2.2大学生中常见的心理健康问题 其实人的生活都是一样的...... 在觉得自己不幸的同时别人比自己更不幸...... 所以要学会满足和珍惜...... 其实生活就是这样...... 做人就是这样...... 除了快乐和健康是自己的...... 其他的任何东西都可能在无法控制的情况下瞬间消失...... 心是个容器，烦恼装太多了，快乐就没有空间了...... 放一放，没什么大不了...... 相信我，好好珍惜现在的时光...... 不要过多的抱怨...... 3.1心理健康自测 3.2心理自助与心理求助 3.3心理咨询 三、 大学生心理健康的维护 3.1心理健康自测 对下列各题作出“是”或“否”的回答，可大致看出你的心理健康情况。 1、每当考试或提问时，会紧张和出汗。 2、看见不熟悉的人会手足无措。 3、心里紧张时，头脑会不清醒。 4、常因处境艰难而沮丧气馁。 5、身体经常发抖。 6、会因突然的声响而跳起来，全身发抖。 7、别人做错了事，自己也会感到不安。 8、经常做恶梦。 9、经常有恐怖的景象浮现在眼前。 10、经常会发生胆怯和害怕。 11、常常稍不如意就会怒气冲冲。 12、当被别人批评时就会暴跳如雷。 13、别人请求帮助时，会感到不耐烦。 14、做任何事都松松垮垮，没有条理。 3.1心理健康自测 15、你的脾气暴躁焦急。 16、一点也不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是这样。 17、你被别人认为是个好挑剔的人。 18、你总是会被别人误解。 19、常常犹豫不决，下不了决心。 20、经常把别人交办的事搞错。 21、会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开。 22、有些奇怪的念头老是浮现脑海，自己虽知其无聊，却又无法摆脱。 23、尽管四周的人在快乐地取闹，自己却觉孤独。 24、常常自言自语或独自发笑。 25、总觉得父母或朋友对自己缺少爱。 26、你的情绪极其不稳定，很善变。 27、常有生不如死的想法或感觉。 28、半夜里经常听到声响难以入睡。 29、你是一个感情很容易冲动的人。 3.1心理健康自测 评分规则