50篇自然食疗手扎资料.ppt

★艾葉煎蛋，改善長期頭痛?一個讓醫學院學生改變想法的秘方?30年前，有一天，診所來了個年輕病人，此人一直讓我爺爺用中藥調養身體，療效很好，這次由他表哥陪同，在看完診等藥的時間裡，他一直說服表哥也順便讓我爺爺看看病，因為他深知表哥常受頭痛之苦，不時吃止痛藥來抑制頭痛，希望能藉由中醫幫他根治頭痛。?但他表哥是醫學院醫科的大學生，對於中醫感到不以為然，而且他對自己的體能還頗有自信：「我身體好得很，可以跑三、四千公尺哩！跑完之後全身熱呼呼的，再沖個冷水澡，神清氣爽！這頭痛只是小問題而已。」?冷熱交替，當然會頭痛?坐在櫃檯後面的阿嬤聽到這裡，忍不住發話了。?「少年仔，長期頭痛大多數是因為虛和寒。你跑步之後身體熱熱的，用大量的冷水從頭沖下去，寒濕之氣跑進經絡，當然會頭痛啊！你現在還年輕，或許感覺還能忍受，等到幾年之後就會不一樣了。」?那位醫大生當然沒辦法接受這種理論，但阿嬤笑笑的拿出一張紙， 在上頭寫了「用艾葉煎蛋，每天吃一顆」，然後說道「沒關係，以後你如果頭痛，就照這上面寫的吃，不用吃藥就會好。」半年後，診所接到一封信，是那位醫大生寫信跟阿嬤道謝。信上說，他回去之後，還是經常跑步、沖冷水，頭痛就靠阿司匹靈迅速解決，可是不久後，一顆不管用，得吃兩顆；不久兩顆又失靈，得吃三顆；吃到後來，怎麼吃都沒用，卻發生了胃潰瘍。?連吃七天，頭痛不再犯?他後來冷靜下來思考，發現自己每次頭痛時，幾乎都是在跑完步、沖過冷水澡之後發作。他赫然想起了阿嬤的話，用艾葉煎蛋來吃，結果連吃七天之後，發現頭痛才剛剛要發作，卻能很快地自動停止，最終竟然不用吃止痛藥，頭就不痛了。之後，他乖乖把運動後沖冷水澡的習慣戒掉，又吃了一段時間的艾葉煎蛋，頭痛，竟然沒再發生過。?這時候他已經深深覺得中醫學確實有極其奧妙之處，不但將這個根治頭痛的好方法廣為流傳，造福廣大的群眾，信中也表示他將終生學習中醫學，因為他就是這流傳幾千年的中醫，最好的見證者。 ★薏仁湯和綠豆水，改善異位性皮膚炎?快速改善皮膚嚴重過敏的問題?異位性皮膚炎患者大多有先天體質因素，也和外在過敏因子有關，在季節變換、過度疲勞、緊張激動、心情抑鬱的時候，特別容易發作。很多異位性皮膚炎的患者，都伴隨著一年四季容易感冒的困擾，還經常有胃腸機能不佳、皮膚乾燥、體質瘦弱等問題，因為免疫力幾乎都耗在對抗皮膚的過敏反應上。?禁食牛肉、牛奶、雞蛋，避免過敏原?異位性皮膚炎發作時，因為非常的癢，多半難以控制地抓搔，結果可能破皮導致發炎。這是一種很嚴重的皮膚過敏，必須避免過敏原，在我們的飲食當中，有三項是這類患者必須百分之百避開的，它們是牛肉、牛奶和雞蛋。有的患者還需禁忌其他食物，例如海鮮也是常見的過敏原之一。整體來說，建議避免吃煎炸類、加工類的食物，例如肉鬆、香腸、火腿、泡麵、起司等都應該盡量少吃。?熱薏仁湯是治療異位性皮膚炎的第一道食療。薏仁對皮膚很好，它有利濕排毒的功能，又沒有過冷的問題，天天吃也無妨，而熱薏仁湯可以幫助身體排除過敏原。 急性發作時，綠豆水可快速止癢?另外，我阿嬤還常教皮膚炎患者泡綠豆水喝。找一個保溫杯，將洗淨的綠豆放進杯中，然後像泡茶那樣，用熱水沖泡綠豆，直到把綠豆殼的成分泡出來，但是不可將綠豆悶到爆開、煮爛。把綠豆水濾出來當開水喝，最好不要加糖以免作用降低，若實在不敢喝，勉強可以加一點點冰糖。?薏仁湯和綠豆水的療效差不多，但服用後，以綠豆水發揮作用較快速，如果處於急性發作期，可以先用這個方子。?? 敬請參考，祝您健康 更多精彩幻灯片请访问 五代中醫救命養生帖 老祖宗的好寶貝！ 請按鍵換頁 音樂:雪山盟 資料摘自網路 更多精彩幻灯片请访问 內容簡介 咳嗽咳不停，該怎麼辦？吃新鮮白蘿蔔就可以止咳！?喉嚨失聲，講不出話來怎麼辦？來一杯蛋清熱茶，聲音快速恢復！?肝不好，容易疲勞，如何護肝？黃金蜆湯幫助修復肝功能！?長期偏頭痛，誰來幫我擺脫？蘆筍百合湯，連吃兩星期，擺脫偏頭痛惡夢！ 芥菜，可以讓肌膚水噹噹！?青椒，可以掃除暗沉、黑斑！?空心菜，具有解毒功效！?白花椰菜，讓你頭腦清晰，增加記憶力！ 近40道養生食譜，讓你遠離病痛，保健強身！?揭開14種蔬菜的神奇功效，你以前所不知道的食材秘密！?重拾老祖先的智慧，簡單食療法就能改善健康！ 【本書特色】 1.從小孩到老人，一本適合全家人的養生法?小孩為何老是尿床、流鼻血？每天上班總是頭痛、腰痠、消化不良，如何才是根治之道？老人脫肛、更年期障礙等問題，一次解決全家人的疾病問題。 2.簡單煮、輕鬆吃，無負擔的食補料理?近四十道養生食療，詳盡仔細的食譜介紹，不用長時間熬煮煎藥，不需繁複步驟，美味的養生料理即刻上桌。 3.常見疾病，用「吃」的就可解決?常見慢性病、難纏的宿疾，並非不治之症，只要有耐心的利用食補調理，就能