掌握记忆规律提高学习效率主题班会课件资料.ppt

13的平方为169，14的平方为196。 浓盐酸的密度为1.19g／cm3，火警电话为119，张骞第二次出使西域的时间为公元前119年。 地球陆地面积为1.49亿km2，地球距太阳的距离为1.49亿km。 输赢（yíng）贝当钱，蜾蠃（luǒ）虫相关，羸（léi）弱羊肉补，嬴（yíng）姓母系传。 点戍（shù）横戌（xū）戊（ｗù）中空，十字念做戎（róng） 联系的普遍性原理要求我们用联系的观点看问题。 ———————————— 8、交替记忆法。 ? ?这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。 ?心理学的研究告诉我们，若记忆的序列为： A B C D E F ? ?开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分B、C、D、E则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。 ? ? ?有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。 ? ?课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。 ?怎样利用记忆的这一特点呢？ ?（1）把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。 ?（2）记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。 ?（3）一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个开头和结尾，平均分配复习的力量。 ?（4）合理地组织识记材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。例如，刚学完历史，不要去学语文，以减少材料之间的相互影响。 ? （5）合理安排时间。早晨起来，不受前摄抑制的影响，晚上学习过后就睡觉，不受倒摄抑制的影响，这两个“黄金时间”不能错过，可以利用它记那些难度较大的材料。再有，在长时间学习中，中间要休息休息，时间最好是10—15分钟，这样，又增加了开头和结尾的次数。 ? ?总之，充分利用开头和结尾会使你在同样的时间内，用同样的精力取得显著的记忆效果。 容易造成遗忘，间隔时间太短，又容易受到干扰。 心理学家沙尔达科夫，曾做过这样的测试：分别让两组学生识记同一诗篇，一组采用集中识记的方法（即集中在一个时间内，将识记的材料反复学习，直到记熟为止），另一组采用分布识记的方法（在三天内，每天只读一遍，最后记熟）。测试的结果发现，分布识记比集中识记的方法好。在分布识记时，人的大脑神经细胞可以得到适当的休息；反之，老是重复同一材料，单调刺激容易引起大脑皮层的保护性抑制。分布识记也就是分散记忆。所谓分散也有一个限度，不能认为越分散越好。过短的材料不宜分散记忆。同时还要掌握好间隔时间。不能间隔时间太长 你找到记忆的“钥匙”了吗？ 1.目的记忆法 2.联想记忆法 3.口诀记忆法 4.谐音记忆法 5.归纳记忆法 6.化简记忆法 7.对比记忆法 8.交替记忆法 记忆宫殿… … 遗忘的规律　 遗忘的曲线图 　讨论：什么时候进行复习最有效果　　　 ——主题班会 掌握记忆规律 提高学习效率 现在你从公共汽车总站上车，车上除了司机和你自己外，还有3个人。下面是每一站下车和上车的乘客人数： 第一站下1人，上5人； 下一站没下人，上3人； 下一站下2人，上4人； 下一站下3人；没上人； 下一站下4人；上2人； 下一站下2人；没上人； 下一站没下人；上1人； 下一站下5人；上3人。 请问公共汽车现在停了几站？ 第一次问：回答正确 人，正确率 。 （目的错误） 第二次问：回答正确 人，正确率 。 （目标明确) 为什么目的明确会提高记忆效果呢？ 心理学家认为，有了明确的记忆目标，可以集中记忆力，也可以向自己提出要求：“一定要长久地记住它！”这样，大脑皮层就能够形成一个优势的兴奋中心，在那里容易形成暂时神经联系，并使之