我动故我在糖尿病患者运动指解析.ppt

关键点：运动带来诸多获益，有利于控制血糖，增加胰岛素敏感性，调节情绪，降脂降压等 运动都有哪些好处呢？ 控制血糖 降低胆固醇 降低血压 控制体重 调节情绪 减少紧张和焦虑 增加胰岛素敏感性 * 关键点：运动治疗糖尿病，坚持才是硬道理，长期坚持后降低血糖的效果更明显 临床研究表明，降低血糖的效果在长期坚持后（18个月甚至更久）比开始阶段更明显 * 关键点：运动前请咨询医生，并不是所有的患者都适合运动 当然，并不是所有的病友都适合运动，运动前请咨询医生，适合运动的患者包括： 病情控制稳定的、体重超重的、稳定期的妊娠糖尿病患者以及稳定的1型糖尿病患者 * 关键点：开始运动前请根据医生的评估指导，谋定而动 谋定而后动，运动前请由医生评估健康、生活、体能情况，结合自己的实际情况，选择适宜的运动 * 关键点：血糖明显升高，低血糖，血糖波动大，急性感染，血压过高，严重心功能不全，严重糖尿病肾病，严重眼底病变，新近发生血栓都不适合运动 那么，那些患者不适合运动呢？ 表中详细的例举这些患者，包括血糖明显升高＞16.7mmol/L，低血糖或血糖波动大＜4.0mmol/L ，各种急性感染，血压过高超过180/120mmHg ，严重心功能不全，严重糖尿病肾病，严重眼底病变，新近发生血栓的患者都不适合运动。 必须等以上状况得到控制，咨询医生后选择适合的运动 * 关键点：运动治疗也要