我国优秀运动员训练过程监控系统构建与运作模式研究.pdfVIP

人体这种多质点的弹簧系统可缓解由于交变负荷引起的超极限刺激．是机体不易发生急性损伤的一 个原因。交变负荷这种周定范围内的动态强度特点．加上振动刺激优化机体的现象会塑造运动员在安全 训练下突破人体生理极限，而不会发生运动损伤。(圈六) 者霎 3 2 4交变负荷对机体刺激的限制 据上所述，交变负荷力量训练可以在生物有机体正常的心态下突破个^极限．比较稳定地冲击个人 力量极限强度．是其他方法所不能比拟的。通过交变负荷宪破人体力量极限．虽然有效．但这种方法对 运动员的中枢神经系统、营养的补充、恢复措施和医务监督等均有很高的要求。据嗣巴杰耶夫、弗尔纳 杰支、沃罗比耶夫和轩廷拣等人的观点，在超强度的训练中，激素系统起巨大作用t但长时期提高激囊 系统的活动(超过7—8周)能导致其衰竭，甚至引起某些疾病。长期使机体处于超极限强度刺激中，可 能会引起机体的过度训练症状，如神经症状、内分泌症状和内脏症状等(即安静时交感神经*奋性增 加、心率减慢、体力下降等)。 因此，通过交变负荷突破人体力量极限的方法不宜长期使用r应结台其他训练方法t并注重口ll练节 奏与训练周期的安排．这样总的训练效果才会更科学。综上所述t交变负荷力量训练在以后的发展中会 遇到一些挑战。同时得到一些发展的机会，作为一种新生力量训练方法，交变负荷刚刚成长．还需要一 个发展的过程。 4结论 4 1训练有素的实验对象通过8周的试验．机体极限力量比对照组提高16—20％左右；实验组实验 对象进入传统力量训练中伽练仍能保持、增长力量。 42交变负荷导致机体肌力变化的可能固豢 为更多肌纤维参与活动，中枢神经系统功能进一步改善t变变负荷导致极限突破的脑自组织适应性调 整；通过生物有机体的点、线、面适应原则突破人体力量极限，同时机体在力量极限突破过程中不易发 生运动损伤{交变负荷对中枢神经系统、营养的补充、恢复措施和医务监督等均有很高的要求- 关键词：交变负荷：振动刺檄：后深蹲：最大力量；适应 我国优秀运动员训练过程监控系统构建与运作模式研究 张托趋 河南大举体育学院 摘要：采用文献法、调查法、个案研究法、比较分析法和数理统计法等，从运动训练过程监控的概 念、内涵与外延、分类及主要特征入手，揭示了运动训练过程监控的本质与规律，建立了运动训练过程 监控的五大子系统，初步构建了运动训练过程监控的理论体系。研究结果显示：训练过程监控内容系统 主要包括竞技能力发展状况监控子系统、运动员承受训练负荷状况监控子系统、运动员训练与比赛期日 常身体机能状态和心理状态监控于系统、身心健康状况监控子系统、营葬状况监控子系统等五大子系 统．运动训练过程监控主要具有全程性与全面性的统一：共性与个性的统一：定性评价与定量评价的统 一：静态性与动态性的统一的特点· 19 运动训练过程监控系统主要包括目标系统、人员组织系统、软硬件系统、监控内容系统、实施系统 及评估系统几个方面。建立了以“科研负责人”为主的“行政管理人员——科研负责人——教练员三位 一体”的运动训练过程监控系统运作模式。确立了训练过程监控结果评价的五项基本指导思想及对监控 指标评价的三项参照标准。 关键词：运动训练过程：运动训练过程监控：指标体系：运作模式 l选题依据 竞技运动训练的根本目的是培养出高水平、并能在比赛中取得优异运动成绩为国争光的优秀运动 员。而运动成绩的好坏主要取决于运动训练的科学化程度。 ’ 然而，近年来我国竞技体育训练过程的科学化程度虽在不断提高，但总体上仍然处于较低水平。针 对如何通过对运动训练过程的科学监控，提高我国训练的科学化水平问题，已有许多学者从不同侧面进 行了研究。 但通过调查发现，还存在诸多问题： (1)运动队或教练员对运动训练过程监控的选择还主要以自发 性为主，没有形成制度化、规范化和系统化： (2)还主要是从单个学科或某一领域进行监控，没有形成 系统的监控体系； (3)目前对训练过程监控各个项目共性问题的研究较多，而结合专项特征的研究较 少： (4)过多的偏重于对训练结果的监控，而忽视了对训练过程的监控等。 目前，国外对运动训练过程科学监控的研究主要以服务具体项目训练实践为主，以小周期训练的科 学监控研究为重点。国外