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2、行为主义疗法 行为主义的基本观点是人的绝大多数行为，无论是正常的还是异常的，良好行为还是不良行为，都是学习的结果。设计学习适应的目标、程序，并运用过程强化的方法，来增加来访者的良好表现，减少不良行为，学会很多的适应反应模式。 行为改变的操作要点 恰当的训练目标 足够的动机 适当的进度 及时的反馈与赏罚 行为疗法的常用方法 1）奖励强化法 奖励强化法即每来访者产生所期望的心理与行为反应时，马上给予奖励，以增强其反应的继续发生， 2)脱 敏 法 指导来访者逐渐去接触会引起敏感反应的东西、 环境或情况，由少到多，让对方慢慢习惯，不再发生敏感反应。 脱敏法和松弛法组合运用，即系统脱敏的治疗技术。 3) 个案的自我管理 自我管理是在辅导员的帮助下，来访者制定自我发展计划，并将其付诸实施和在实践中不断进行自我监测、自我强化，直至达到或接近自我管理目标的过程。 自我管理的操作要点 目标确定、自我评价和自我效能 自我强化的选择 环境的支持 实施自我管理方案的步骤 找出目标行为，并评估该行为目前实际状况 确定改进目标，评估实现目标的信心 帮助来访者组合自我管理的具体办法 选择和确定自我鼓励的强化物 来访者在实际生活中实施自我管理计划