运动机能评定指导.doc

目 录 第一　绪论第第 第第第第第心肺运动试验　　　　　　实验报告全面正确反映实验过程与结果，是研究成果的重要表现形式，也是课题评价的重要依据。 实验报告并不强调固定和统一的格式，但一般包括以下几个基本部分： 一题目 实验报告的标题，应点明研究课题的性质，使人一看便知道研究课题是怎么回事。因此，较多以课题名称作为实验报告的标题，也有以体现研究目的的意义或研究成果定题的。 二也可称为导言对实验报告的内容起提纲挈领的作用。研究的内容、范围、方法、成果等。如果自己的观点，三实验过程与方法 这一部分主要介绍实验过程与方法实验对象、实验内容、实验步骤、实验方法等。 四实验结果 实验结果主要以数据表达数据资料以图示和列表呈现。 五讨论和结论 讨论是对实验方法和结果进行，是使方法和结果上升到理论的重要环节。可以运用基本原理，结合自己对技术理论和实践的认识对实验结果做出鉴定，肯定其有效部分并进行理论阐述和逻辑推理，揭示其内在的因果关系，探求规律也可以对实验结果提出怀疑。讨论中，可以运用一些理论和说法也可以用自己的认识和见解可以对某些理论和说法进行探讨讨论还可以对研究人员提出建设性的意见和建议，供参考。结论是对的小结交代研究的问题和得到的结论，结论不是实验结果的简单重复，而是实验结果和理论讨论的概括。文字应简明扼要，措辞科学准确，肯定什么和否定什么，须明确，不能含糊。实验结果结论讨论三者之间有本质的区别。实验结果是客观事实，应该是肯定的，并可在相应实验中重现。结论讨论则是主观的分析与认识，是对实验结果的理性认识。结论、讨论实验结果三者既有区别，也有相互联系。有的实验报告为叙述方便，将它们合在一起写；也有将它们分为三部分来写。 从运动生理学角度来观察，可分为类：和瘦体重脂。测定身体成分的方法有多种，水下称重法皮褶厚度推算法。一)水下称重法 、求出人体的身体密度： 水下称重法是最常用的测定身体成分的方法，该方法的目的是测定人体的密度。人体脂肪的密度大约为0．9，非脂肪成分为1．10。身体的密度是由体重与体积计算出的知道身体密度就能推算出体重中脂肪与瘦体重所占的比例。体积的测定方法采用水下体重称量法，根据阿基米德定律，测定受试者体重及水下体重，就能算出人的身体密度。但是，这种方法求得的体积是表面体积，因而要测定肺中的余气量作补充校正，将表面体积减去余气量，才能算出体积，用此法推算身体密度的公式是：身体密度＝体重/[(体重-水下体重)/测定水温下水的密度- 余气量(RV)]　　余气量的计算方法 余气量(RV)是最大呼气末肺中残留的气量，可用肺活量(VC)来推算： 成年男子：RV＝0．24· VC 成年女子：RV＝0．28· VC 青年男子：RV＝0．198· VC 青年女子：RV＝0．259· VC 、根据身体密度求出体脂和瘦体重： 从身体密度推算脂肪％的公式不少，国际上比较公认和推广应用的是Brozek公式： 脂肪％＝(4．570/身体密度-4．142) · 100 再从求出的脂肪％推算脂肪量和瘦体重： 脂肪量＝体重× 身体脂肪％ 瘦体重＝体重-脂肪量 BOD-POD 采用气体置换原理，通过测量人体进入测试腔前后的空气压力体积变化得出排气量，从而精确测出人体所占体积。主要对身体成分、人体脂肪含量、水分进行精确的分析，并对肌肉类型和营养状态、基础代谢率等进行评估，从而得出个性化的分析评定报告。 (二)皮褶厚度推算法皮褶厚度测量法时利用皮下脂肪厚度间接推算体脂率的一种方法测量皮褶厚度的仪器称皮褶测定仪(或皮褶厚度计)，用这种测量仪时只是测皮褶的厚度。不需要复杂的专门设备和实验条件，因而简便易行。 先用皮褶厚度计对身体两个点进行皮褶厚度测量，一个是背部，在有肩胛骨下角的下方；另一个点是上臂部，在右臂肩峰点至桡骨点连线的中点，即肱三头肌肌腹处。测量时，用拇指和食指将该部位皮褶提起，另一手把皮褶厚度测量计置于紧靠拇指和食指的皮褶上测定，在皮褶厚度计上读得该两点的皮褶厚度，以毫米为单位，将两点的皮褶厚度相加作为 x,然后将被测者年龄、性别分别带入表所列公式，求身体密度。 表推测体密度的回归方程式 (D为体密度) 男子 女子 岁 D＝00151X D＝100142X 12-14岁D＝00133X D＝00153X 15-18岁 D＝00146X D＝00160X 成人 D＝00116X D＝00133X 将求得的身体密度代入 Brozek公式即可求得体脂百分数。 Brozek公式是： 体脂百分数 =（ 4.570 / 身体密度 - 4.142）· 100 然后根据计算出的体脂百分数推算身体脂肪量和瘦体重： 脂肪量 = 体重× 体脂百分数 瘦体重（去脂体重） = 体重 - 脂肪量 生物阻抗分析仪国际上每