第三讲探索自我 悦纳自我重点介绍.ppt

二、大学生自我意识的发展过程 冲突 整合 分化 在自我认知、自我体验和自我控制三者相互影响、相互作用的过程中，自我意识逐渐成熟。 建立自我同一性，实现“理想我”与“现实我”的整合统一： A: 努力改善现实自我，使之逐渐接近理想自我。 B: 修正理想自我中某些不切实际的过高标准，并改善现实自我，使两者互相趋近。 C: 放弃理想自我而迁就现实自我。 整合结果： A: 自我肯定型——积极统一 即：正确的理想我与进步的现实我的统一）（心情舒畅、生活如意、容易成功） B: 自我否定型——消极统一（胸无大志、悲观失望、难有作为）自我夸大型——虚假统一 C: 自我冲突型——难以统一（内心苦闷、心事重重、无所适从） 第三节 塑造健康的自我意识 一、不喜欢“我”的表现 二、为什么不喜欢“我” 三、学会喜欢“我” 一、不喜欢“我”的表现 自我中心与从众心理 自我认识 看重“自省”——→ 自我中心 看重“人言”——→ 丧失自我 ——→ 从众（学习、消费、恋爱、入党、择业……） 孤独、自负与自卑心理 自我体验 自我封闭，感到不被他人理解 ——→ 孤独感 看待“理想我”与“现实我”的差距 ——→ 自负或自卑 自负：骄傲自大、唯我独尊、盛气凌人 自卑:自我否定、自我怀疑、胆怯、逃避、退缩、缺乏独立主见 自暴自弃与过分依赖、逆反行为