心理健康教育意志力教学课件.pptVIP

2、意志力自测 1.你正在朋友家中，茶几上放着一盒你爱吃的巧克力，但你的朋友无意给你吃。当她离开房间时，你会( ) a.立即吞下一块巧克力，再抓一把塞进口袋里。 b.一块接一块地吃起来。 c.静坐着，抗拒它的诱惑。 d.对自己说：“什么巧克力？我很快就有一顿丰富的晚餐”。 2.你发现你的好友未将日记锁好便离开了房间,你一向很想知道她对你的评语及她和某人的关系,你会( ) a.立即离开房间去找她，不容许自己有被引诱偷看的机会。 b.匆匆揭过数页，直至内疚感令你停下来为止。 c.急不可待地看，然后责问她居然敢说你好管闲事。 d.坐在房间里面并不受诱惑。 3.你从朋友刘的日记中发现了多个秘密，极欲与别人分享，你会（ ）a.立即告知另一位朋友。 b.不打算告诉任何人，但会让刘知道你已经发现了她的秘密，使她不敢太放肆。 c.什么也不做，你和刘能做好朋友，正因为你能守秘密。 d.请催眠专家使你忘记一切秘密。 4.你正努力存钱准备年底去旅行，但你看到一条很适合自己穿的裙子（或衣服）。你会（ ） a.每次经过那家店时都蒙住眼睛。 b.自己买衣料，缝制一条一样的裙子，但价钱便宜很多。 c.不顾一切买了它，宁愿哀求父母借钱给你去旅行。 d.放弃它，没有任何东西能阻碍你的旅游大计。 5.你深信自己深深爱上他，但他只在无聊时才想起你，在一个狂风暴雨的夜晚，他要求与你见面，你会（ ） a.立即冒着雨去找他，纵然数小时也是值得的。 b.挂断电话。虽然你很不情愿，但你需要一个更关心你的人。 c.先要他答应以后更好的待你才答应去，他照例微笑着应允。 d.找一个理由委婉拒绝，并建议改天见面。　　 6.你对新年许下的诺言所抱的态度是（ ） a.只能维持几天。 b.维持2~3年。 c.懒得去想什么诺言。 d.到适当的时候就违背它。 7.如果你能在早上6点起床温习功课，晚间便有更多时间，令你做事更有效率。你会（ ） a.虽然每天早晨6点闹钟准时闹响，但你仍赖在床上直至8点才起来。 b.把闹钟调到5点半，以便以后能准时在6点起床。 c.约在6点半起床，然后立刻用凉水洗脸，使自己清醒。 d.算了吧，睡眠比温习更重要。 8.你要在6周内完成一项重要任务，你会（ ） a.接任务后5分钟即开始进行，以便有充足的时间。 b.期限前30分钟才开始进行。 c.每次想动手时都有其他事分神，你不断告诉自己还有6周时间。 d.立即进行，并确定在期限前两天完成。 * 意志品质：构成一个人行为特点的稳定因素的总和和在心理学上就称为意志品质。 意志品质主要包括： 自觉性、果断性、坚韧性、自制力。 一、什么是意志品质 对意志内涵的深入分析： ●意志是人类主观能动作用的集中表现，是人类独有的心理现象之一。 ●意志的实质表现在对行动的调节。 发动：表现为推动人们去达预定目的所必须的行动； 克制：表现为抑制与预定目的相矛盾的愿望和行动。 ●人的意志的调节作用不仅局限于外部行动，对身体内部也有调节作用。 二、意志品质的构成要素 意志品质是指人在行动中所表现出来的较为稳定的意志特性和倾向，是人的个性的重要组成部分。它包括意志自觉性、果断性、坚毅性、自制性。 ⒈意志自觉性 指对行动的目的、意义的社会性有充分自觉的认识，并且使自己的行动服从于社会的目的和要求的能力。 “神舟”号飞船的总设计师、总指挥戚发轫成功的启示： 具有意志自觉性的人，能够主动地、独立地调控自己的行动，为实现预定的目的倾注全部的热情和力量。即使“零落成泥辗做尘”，也要“化做春泥总护花”。 ⒉意志果断性 是指善于明辨是非，把深谋远虑和当机立断结合起来，迅速做出决策，毫不犹豫采取行动的品格。 果断性是以审时度势，明察秋毫为基础，敢于“温酒斩华雄”者，并非一个“勇”字可以概括。 李晓华 ⒊意志坚毅性 意志坚毅性，也称为意志坚持性、坚定性、坚韧性或顽强性，是指一个人在行动中能长时间地保持充沛的精力和顽强的毅力，百折不挠地克服一切困难和障碍，完成预定目的的能力。 ⒋意志自制性 意志自制性，也称自制力、自持力，是指人善于控制和调节自己心理状态和行为活动的能力。（垂悬梁、锥刺股；卧薪尝胆） 巴尔扎克 应该指出的是： ●意志品质的诸多方面并不是