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怎样练篮球运球
怎样练篮球运球;z3b3e /bjl/;天作者就结合自己的经验给大家讲讲怎样来练就
熟练的运球。;躯干环球;双腿环球;钟、逆时钟的环球练习。;意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要
均匀; 双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于
胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也
可以随意交叉运球为止;原地贴控球;意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。;地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉，同
样要击地，如此反复训练，注意力度，篮球的击地
弹起的高度。;单手左、右运球;侧将球拉回，如此反复，注意篮球基地要做到在同
一点，运动轨迹要保持在身前的一条直线上，同时
要保证控球的力度，最好在球飞到至高点的时候做
下一步动作。总结; 运球的方式多种多样，当然不单单是这简单的
几种，其他的就靠大家慢慢在实践中慢慢摸索，这
里就不再详述，简单不代表你能运用得好，再简单
的动作都需要用心的练习，熟能生巧，大家都懂的;哈。
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