更好的适应大学生活.pptVIP

以下原则对大多数人会有一定的指导与帮助： 培养乐观向上、积极进取的人生观； 培养广泛的兴趣爱好，热爱生活； 注重沟通的艺术，学会与人合作，建立宽厚的人际关系； 悦纳自己，用赞赏的眼光对待自己； 宽容别人，不苛求别人； 学会忘记过去的失败及对自己的伤害； 避免过分自责； 不要随意扩大事情的严重性，尽可能做到“大事化小，小事化了”； 学会忽略对自己不利的事情，以避免因此引起的负面情绪体验。 一、适应大学环境 二、有效管理时间 三、经济的适应 四、发展综合能力 五、控制情绪，做快乐的大学生 一、适应大学环境 “它是人生中最好的时期，也是最坏的时期； 它是智慧的时期，也是愚蠢的时期； 它是信仰的时期，也是怀疑的时期； 它是光明的时期，也是黑暗的时期； 它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天； 我们前途有着一切，我们前途什么也没有； 我们正在直升天堂，我们也在直坠地狱。” ——狄更斯《双城记》 2、什么是适应？ 所谓适应，是指有机体想要满足自己的需求，而与环境发生调和作用的过程，它是一种动态的、交互的、有弹性的历程。 怎样才算良好适应？ 就主体来说，个体的需求已获