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积极而科学地理解心理健康教育 林 崇 德 北京师范大学 1983年，我在《中学生心理学》里率先提出心理卫生、心理治疗的概念，并倡导在学校中开展心理健康教育。 自从上世纪九十年代初开始，我国中小学陆陆续续开展了颇有声色的中小学生心理健康教育，成绩是十分显著的： （1）积极建立中小学心理健康教育的体系，积极探索心理健康教育的机制； （2）认真开展心理健康教育活动（全国性和地方的）； （3）建立心理健康教育的网站，有工作网络、教育网络、服务支持网络等； （4）加强心理健康和心理健康教育一系列课题的研究； （5）积极建设心理健康教育教师队伍，特别是有些省市人事部门解决了心理健康教育教师编制和职称等问题； （6）积极贯彻中央有关文件中关于心理健康指导精神，认真实施教育部中小学心理健康教育指导纲要。 当然，我们中小学心理健康教育也有一些不足，例如，专业化、规范化建设不够，队伍质量和水平有待提高，资源整合尚需深入，工作发展不够平衡等。因此，中小学心理健康教育组织机制建设问题是摆在我们面前亟待解决的大事。 一、什么叫心理健康 心理健康，意指一种良好的心理或精神状态。心理健康的概念既代表心理健康，也表示它的相反方向-心理问题。 围绕着心理健康开展的教育称为心理健康教育。 （一）国际争议 第一，关于心理健康的含义有不同认识。有的学者强调心理健康的客观标准，认为具有良好的身体，良好的品德，良好的情绪以及良好的社会适应能力等等就是心理健康。如Erikson的心理社会发展阶段论和Buhler的基本生命倾向论。有的则强调心理健康是一种主观感受。如Maslow的自我实现概念。有心理学家从外部标准、主观感受、情绪三个方面来论述心理健康。还有学者认为心理健康通常包括两个方面：积极方面和消极方面。 第二，关于心理健康的测量指标有不同认识。在对西方心理健康研究文献检索中发现，关于心理健康的测量指标有很多，例如：情绪和情感、主观幸福感、自尊、一般健康状况、生活满意感等，那么，究竟什么指标最能够反映心理健康的本质和核心呢？ 第三，关于对心理健康的测量存在误区。目前心理健康工作者所使用的心理健康测量工具大部分为对心理问题或心理症状的测量，例如：对于忧郁、焦虑和其它负面情绪的测量，如Goldberg的一般健康问卷；Bradburn的负性情绪量表，都忽略了对心理健康积极方面的量度。这样的测量无法指示‘非不健康’和‘健康’之间的区别。 心理健康教育必须要坚持正面教育 心理健康教育必须面向全体学生，以提高全体学生的心理素质。长期以来，病理学与缺陷观占据心理学的主要地位，而忽视了对人类积极特征的研究，如乐观、希望、知识、智力和创造力等。于是，必然地会产生积极心理学。 积极心理学是关于人类幸福和力量的科学，它产生于世纪之交，创始人是Martin E.P. Seligman，以研究人类的积极心理品质，关注人类的健康幸福与和谐发展为主要内容，试图以新的理念、开放的姿态诠释与实践心理学。 心理和谐从内涵上说，是积极心理学的核心；从外延上说，它几乎包含了积极心理学的所有内容。 （二）心理健康的含义 1、心理健康分为正负两个方面 迄今为止，对心理健康公认的理解是：心理健康分为正负两个方面，它不仅仅是消极情绪情感的减少，同时也是积极情绪情感的增多。心理健康也就被默认成了这两种情感。积极情绪情感和消极情绪情感彼此相互独立。换句话说，积极情绪情感的增加/减少并不意味着消极情绪情感的减少/增加，它们可以同时存在。 2、心理健康内涵的核心是自尊 自尊，是指个体对自己（或自我）的一种积极的、肯定的评价、体验和态度； 自尊是心理健康的核心。因为自尊与心理健康各方面的测量指标都有着高相关 3、心理健康是一种个人的主观体验 （主观性、积极性、全面性） 主观性：心理健康与否，往往来自个人的主观 体验，客观条件只是作为影响体验的潜在 因素； 积极性：表现出肯定的、正面的精神面貌，热 忱的、进取的心理状态和幸福感； 全面性：心理健康与否，不仅表现在知、情、 意的各个过程和个性的各个方面，而且也 往往表现在个人生活的各个方面。 （三）心理健康教育的目的 心理健康教育的目的在于提高全体学生的心理素质、促进其身心健康和谐发展。正如《纲要》指出的：在中小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。这里的心理素质，既包括智力因素，又包括非智力