第七章 心理咨询技能课件.pptVIP

3、角色扮演。该方法是由咨询师和求助者一起扮演一个确定的情境，咨询师扮演求助者生活中遇到的人。这个方法常常由几个类似于生活中人际交往的情景部分组成，用来帮助求助者学习和别人交往的技巧。 4、参与示范。是由咨询师为求助者示范行为，然后引导求助者使用这个行为。如果求助者害怕上梯子，咨询师首先自己爬梯子做示范，然后用一个放好的梯子，让求助者爬，同时加以鼓励，有必要的话扶他一下。 5、内隐示范。有时示范的行为是不可观察的，可以通过咨询师的描述，让求助者想象示范行为。 生物反馈疗法 生物反馈疗法是通过现代电子仪器，将个体在通常情况下不能意识到的体内生理功能予以描记，并转换为数据、图形或声、光等反馈信号，让求助者根据反馈信号的变化了解并学习调节自己体内不随意的内脏机能及其他躯体机能，达到防治疾病的目的。 临床常用的生物反馈仪的分类： A肌电生物反馈仪——是目前最成功、应用最普遍的一种生物反馈技术，用以治疗：1）焦虑症、恐怖症及与精神有关的一些心身疾病2）神经系统功能性与某些器质性病变所引起的局部肌肉痉挛、抽动、不全麻痹（症）。 B皮肤电反馈仪——能反映情绪活动水平。一种是测量电流通过皮肤时的电阻反应（GSR），一种是测量皮肤本身的电活动（SPR）。主要用于治疗焦虑症、癔症、神经衰弱、抑郁症以及各种精神应激障碍。 C 皮肤温度生物反馈仪――先训练利手，后训练非利手。可用于松驰训练，治疗：心血管性偏头痛、雷诺氏病、焦虑症及与交感神经活动亢进有关的心身疾病如高血压和支气管哮喘等。 D脑电生物反馈仪――人脑电信号的频率范围为0.3 Hz~100 Hz。指示求助者反复学习训练，提高脑电中的α波或SMR（感觉运动节律，对运动知觉的衡量标准） E其他反馈认仪――目前已有心率、血压及其他内脏功能的反馈仪，通过反馈，以提高对这些器官的控制能力。（磁带、录象反馈仪－矫正口吃、习惯性抽动症） 认知行为疗法 认知行为治疗是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法。 其中有代表性的是埃利斯的合理情绪行为疗法（REBT）、贝克和雷米的认知疗法（CT）以及梅肯鲍姆的认知行为疗法（CBT）。 认知行为疗法的特点： 1、求助者和咨询师是合作关系。 2、假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果。 3、强调改变认知，从而产生情感和行为方面的改变。 4、通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和教育性的治疗。 合理情绪疗法 合理情绪疗法（RET）是美国著名心理学家艾利斯(A·Ellis)于20世纪50年代首创的一种心理治疗理论和方法，这种方法旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。 该理论认为，使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价。事情本身无所谓好坏，但当人们赋予它自己的偏好、欲望和评价时，便有可能产生各种无谓的烦恼和困扰。如果某个人有正确的观念，他就可能愉快地生活，否则，错误的思想及与现实不符的看法就容易使人产生情绪困扰。因此只有通过理性分析和逻辑思辨，改变造成求助者情绪困扰的不合理观念，并建立起合理的，正确的理性观念，才能帮助求助者克服自身的情绪问题，以合理的人生观来创造生活，并以此来维护心理健康，促进人格的全面发展。 ABC理论：ABC理论是合理情绪疗法的核心理论，其主要观点是：强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身所引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成。艾利斯常借用古希腊哲学家埃皮克迪特斯(Epictetus)的一句名言来阐述自己的观点：“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。” 在ABC理论中，A代表诱发事件(activating events) ；B代表个体对这一事件的看法、解释及评价即信念(beliefs) ；C代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果(consequences)。A不是引起C的直接原因，B才是引起情绪和行为反应的直接原因。 非理性观念的主要特征：绝对化的要求、过分概括化，以及糟糕至极。 1、绝对化的要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。常常与“必须”、“应该”联系在一起。 2、过分概括化是一种以偏概全的不合理的思维方式，就好像是以一本书的封面来判定它的好坏一样。没有人能十全十美，“评价一个人的行为而不是去评价一个人。” 3、糟糕至极是一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性的预期的非理性观念。会令人陷入极度的负性情绪体验中。 合理情绪疗法的主要目标，艾利斯等人认为合理情绪疗法可以帮助个体达到以下几个目标： ①自我关怀；②自我指导；③宽容； ④接受不确定性；⑤变通性； ⑥参与；⑦敢于