篮球过人技巧.pptxVIP

篮球过人技巧; 突破过人是持球队员运用脚步动作和运球技 术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破过人技术，既能直 接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造 更多的攻击机会，增加对手的犯规。;方法一：交叉步突破过人;开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍 右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时 右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步 运球超越对手。;技术要点：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，;项技术，也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动 作结合应用。;推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续 运球前进，超越对手。;特点：当对手贴身防守或背对篮接球时，可结;转身向球篮方向跨出，左肩向防守者的一侧空当下 压，右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出??超越对 手。;连贯。方法四：后转身突破过人;防守者，突破时，以左脚为轴做后转身，右脚随着 转身向右后方的球篮方向跨出，脚尖指向侧后方， 右肩向防守者的一侧空当下压，左手向右脚前方推 放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。;技术要点：重心要稳，右脚向侧前方跨出时脚;接球急停，面对防守做交叉步或顺步突破练习