疾病预防指导,病后调护指导.ppt

疾病预防指导、病后调护指导;未病先防;一、重视精神调养; 做到“恬淡虚无”;二、注意饮食起居 ;如春天气候渐暖，饮食既不能过温，也不能过寒，当选择平淡清补食品，如蛋类、山药、萝卜等为宜 夏天气候炎热，人体水分蒸发过多，津液耗伤，消化功能减弱，加之贪食生冷，极易引起消化不良．日常生活应减少肉食，宜选择清热生津，易消化的食物．如鱼类、粥类、蔬菜、莲藕、西瓜之类； 秋天气候渐凉而干燥，人们胃肠功能经过夏季的耗损逐渐增强，但不易过食荤腥油腻，防止胃肠负担过重，应选择平补生津润燥之品，食宜配合乳制品、蛋类、梨子、苹果、香蕉、百合和蜂蜜等食品； 冬天气候寒冷，食宜温补，增强御寒能力．如配食牛、羊、鸡肉之类，适当佐些辛辣调味之品，但不能过多，以免生痰助热。;一年中的时令蔬菜图表;2、起居有常乐天年 面宜多擦：发宜多梳： 目宜常运：耳宜常凝： 齿宜常叩：口宣常闭： 津宜常咽：气宜常提： 心宜常静：神宜常存： 背宜常暖：腹宜常摩： 胸宜常护： 宜常裹：语言宜常简默： 皮肤宜常干沐：（起居健身十六宜 ） ;三、适应自然规律;四、重视身体锻炼;五、药物预防与人工免疫;六、防止病邪毒气的损害;既病防变;病后调护指导;防止因风邪复病;病后调护指导;（二）注意忌口 中医理论讲究的是“药食同源”，饮食忌口是在中医营养学中的一个很重要的方面。正如名医张仲景所说“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则宜体，害则成疾，以此致危”，便是此理。 ;? 常见病证的饮食宜忌：;（二）肺系病证;;（三）心系病证;（四）脾胃系病证;（五）肝胆系病证;（六）肾系病证;（七）五脏疾病对五味的禁忌; 某些疾病对特殊食品应慎用。尿路结石的病人忌食菠菜，因为菠菜中草酸盐很高，草酸盐又从尿路中排出，在尿路中增加草酸钙结晶，容易形成结石。黄疸的病人消瘦力弱，肝功异常，应少吃油腻的食品。痛风患者忌海鲜、瘦肉、蘑菇等含嘌呤碱丰富的食品。 某些症状与食物的作用有抵触，如失眠者睡前应忌浓茶、咖啡等刺激性食物。便秘者应忌柿饼、黑枣等含??酸多的收敛性食物。胃酸过多者应忌醋、山楂等酸性强的食物。 恶性肿瘤患者应忌所谓的“发物”，一般指虾、蟹、无鳞鱼、动物的内脏、头、蹄等，这些食品大多容易引起过敏，中医也认为是“生湿、生痰”之物。所谓无鳞鱼，像带鱼、鳗鱼、鲶鱼等没有明显鱼鳞的鱼类。中医认为“发物”范畴。;病后调护指导;劳逸结合;病后调护指导;七情对脏腑的影响;问题;