抑郁症自我管理概述.ppt

抑郁症自我管理支持：理论与应用;有效自我管理的预测因素;提纲;理解“自我管理”与“支持”;设定目标;设定目标;1、今天我希望学到什么？;1、如果10分代表（希望学习的内容）我已经掌握的非常好，我现在给自己评几分？？;自我管理支持就是一种互动沟通， 互动沟通必须有一定的构架。;慢性疾病的特点;“一种服务模式的革新”;慢性病管理模式;;一种服务哲学理念的变迁;理解抑郁症自我管理支持;自我管理的定义;作用机制;核心技能;成功自我管理模式的特点;范例之一：Lorig 慢性病自我管理项目;抑郁症自我管理支持的目标;谁能实施自我管理支持？;基于焦点解决模式的标准化程序;这一周我打算 （做什么？） （做多少？） （何时做？） （一周做几次？） 您认为该计划对您来说难易水平有多高？（以0-10来衡量，0＝非常容易，10＝很难） 你完成该计划的自信心有多高？（以0-10来衡量，0＝完全不自信，10＝完全自信） ;目标架构 “今天在这儿，你的目标是什么？”;示例：“我早上起不来，怎么办？”;自我管理的效果评估;自我管理的评估;前景展望