第二讲适应新环境(F)要点.pptVIP

适应 新环境 案例一 ：广西一位女大学生从广西考到上海某大学，但是她对新环境极不适应，口音不习惯，生活也不习惯，周围一个熟人也没有。父母不停地打电话询问她的情况，她每次都在电话中哭泣不止，父母无奈到上海陪伴她一个月。可是父母走后一个星期，她便偷偷回到了广西，主动退学了。 案例二： 大一新生的英文名叫什么？ FRESHMAN 你可能会遇到 生活适应问题 麦，大学食堂的 饭菜咋个这么 难吃？ 麦麦，寝室咋个挤 那么多人，上个厕所 都要排队！！！ 麦麦麦，离家那么远， 半年才回一次家， 我受不鸟了！！ 你可能会遇到 学习适应问题 “找不到学习的方向和目标，好无聊！” “学的专业没意思，生活不易，且行且珍惜！” “学校管的太严了，和高中有什么分别！” 你可能会遇到 人际交往问题 马加爵杀人现场 马加爵被捕画面 2004年，云南大学学生马加爵因为长期受到同学歧视和奚落，在宿舍与同学打牌过程中被怀疑作弊，冲动之下他连杀4人，制造了震惊全国的杀人案。 2013年复旦大学学生黄洋遭到室友林森浩投毒身亡，投毒原因是林不满黄平时的得意和出色表现。2014年犯罪嫌疑人林森浩被判处死刑。 多谢室友 不杀之恩 请参照上述三种适应问题，总结你到云工商以后遇到的适应困难。 活动 HUODONG 你入学后有下列心理表现吗？ 人际关系敏感、人际关系紧张、强迫、自卑、自负、抑郁、焦虑、对人对事易产生敌意或恐怖、自我中心、偏执等等。 对新环境不适应的 原因 一·正处于青春矛盾期 理想中与现实中的大学学习和生活的矛盾； 进入大学的自豪感与同学之间无优势的自卑感之间的矛盾； 要求独立与对家庭、学校的依赖性并存的矛盾； 渴望交际与孤独寂寞、害怕伤害的心理之间矛盾，渴望充实的生活与内心空虚无聊之间的矛盾等。 二·新的学习目标尚未建立 高中时的学习目标就是高考，考上一所理想的大学，而大学的目标是什么？ 高中学习靠家长和老师督促与鼓励，大学却要自主学习。 大学的学习任务繁重，不知从何下手。 三·缺乏协调集体与独立生活能力 大学生活更加开放，在大量集体生活的同时还有自己独立的空间，集体和独立空间失调，造成生活不适应。 四·人际关系由单一转向多元 高中时人际关系较为简单，进入大学以后不但要面对同班老师和同学，还有学生会、社团的老师同学，还有校内同学以及校外人士。 如何尽快新环境？ 【适应】 一·积极参加校园及社会活动 积极参加校园及社会活动，调整心理矛盾。 加入学生会、社团等，在校园或社会中参加兼职等等。使用普通话，适当使用家乡话。 尽快熟悉校园及周边环境，培养心理归属感。 请问： 在学校如何买到火车票？ 学校附近可以逛街的地方有哪些？ 哪里的炸洋芋最好吃？ 二·制定合理学习计划 大学期间要读的书有哪些，坚持每月一本。 大学期间要学会哪些技能？office办公软件、photoshop设计软件等。 大学期间要考的证书有哪些？大学英语四六级、教师资格证、驾驶证等。 三·协调好集体和独立生活 积极参与集体活动 认识更多朋友，收获几个知心朋友。 保持自己的独立生活空间 可以安静去图书馆、自习室、跑步等。 培养生活自理能力 衣食住行方面独立完成，逐渐培养经济独立。 合理作息 培养良好生活习惯 适当锻炼 保证营养 保持乐观 业余时间的安排 讨论：“课余时间你在干什么？” 四·培养真诚、友善的人际关系 以真诚和友善的心态面对身边的人。 多与同学、老师沟通交流。 遇到人际冲突多从自身寻找问题。 多看到别人的长处和优点。 正确的应对恋爱关系 理智的人努力使自己适应这个世界， 不理智的人却硬要世界适应自己。