大学生心理健康教育概念.ppt

常见心理问题的征兆与表现 认为有人想害自己。 相信有人暗算自己。 常觉得头上好象有一根绷得紧紧的带子。 相信有人在跟踪自己。 认为大多数人不惜用不正当的手段谋取利益，而不愿失掉机会。 有时自己的思想跑得太快都来不及表达出来。 Copy right for Ban 常见心理问题的征兆与表现 如果别人待自己好， 常常怀疑他们别有用心。 觉得自己真是毫无用处。 有时借故和别人打架。 喜欢到处乱逛，如果不行，就不高兴。 容易哭。 不能象从前那样理解自己所读的东西。 有时候觉得的头顶一碰就疼。 Copy right for Ban 三、如何善用休闲 （二）休闲活动的选择原则 宜以兴趣为主 宜与工作性质有互补关系 以实施便利为宜 独乐不若众乐 选择多目标的活动 可以有一种以上的休闲活动 Copy right for Ban 四、休闲教育与休闲观 中国人的休闲观 休闲教育 休闲伦理 休闲文化 Copy right for Ban 大学生常见的心理问题与行为征兆 大学生常见的心理问题 心理问题在各个人群中都有，20%-30%的大学生存在不同程度的强迫、抑郁和焦虑等心理问题。如果不能及时发现、疏导和调节，可能进一步转化为心理疾病，甚至出现心理急症，如自杀、犯罪等。 Copy right for Ban 心理疾病 《心理异常诊断与统计手册》（DSM-IV）对心理异常的定义：产生于个体身上或与当前心理压力或无能力联系的，或显著增加死亡、痛苦、无能力或自由的危险的，且有临床显著行为和心理症候群或行为方式的状态，为心理异常。 心理疾病是心理健康的负面，指思维、心境和行为的非正常状态，与痛苦和功能损伤相联系 Copy right for Ban 心理疾病 从健康状态到心理疾病状态，可以把心理问题分为四个等级，即健康状态、不良状态、心理障碍和心理疾病。 健康状态是指人在一个时间段里快乐的感觉大与痛苦的感觉，心理活动与周围环境协调，不出现与周围环境格格不入的现象，能胜任社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力，利用现有条件实现自我价值。 Copy right for Ban 心理疾病 不良状态是介于健康状态和疾病状态之间的亚健康状态，是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感）、生活事件（如学习压力大、恋爱受挫、人际关系不良）、身体不良状况等因素引起的。 Copy right for Ban 心理疾病 不良状态持续时间短，一般在一周内能得到缓解，对人的社会功能影响比较小，能完成日常学习、生活，只是觉得“很累”、“没劲”、“郁闷”等。处于这种状态的人多多能通过自我调整，使得心理状态得到改善，少部分人如果长时间得不到缓解极可能像成一种相对固定的状态，就应该寻求心理咨询的帮助，尽快得到调整。 Copy right for Ban 心理疾病 心理障碍是指因为个人及外界因素造成自己心理状态的某一方面（或几方面）发展的超前、停滞、延迟或偏离。 Copy right for Ban 心理疾病 有心理障碍的人，其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。这种状态中的人往往对障碍对象（如敏感的事物、环境）由强烈的反应，而对非障碍对象可能表现很正常。 这种状态对人的社会功能影响较大，如社交恐惧不能完成社交活动，性心理障碍难以同异性正常交往。大部分人不能通过自我调整和非专业人员的帮助而解决根本问题，必须有心理医生的指导 Copy right for Ban 心理疾病 心理疾病是由于个人或外界因素引起个体强烈的心理反应（思维、情感、行为、意志）并伴有明显的躯体不适感，是大脑功能失调的外在表现。 Copy right for Ban 心理疾病 可能出现思维判断上的失误，思维敏捷性和记忆力下降，内心有强烈的自卑感和痛苦感，情绪低落，紧张焦虑，行为失常（如重复动作、动作减少、退缩），意志减退。处于这种状态的人不能或勉强完成社会功能，缺乏轻松愉快的体验，痛苦感极强。一般不能通过自身调节和非专业人员过的治疗而康复。一般需结合药物治疗和心理治疗相结合，如在治疗早期通过情绪调节药物快速调整情绪，中后期结合心理治疗解除心理障碍并通过心理训练大大社会功能的恢复。 Copy right for Ban 大学生常见心理问题 一、神经症类问题 神经症又称神经官能症，是一组非器质性的大脑机能轻度失调的心理疾病，是大学生最常见的心理问题。主要包括强迫、焦虑、抑郁、恐怖、癔病以及神经衰弱等。 这些症状的共同特点是没有脑器质性病变为基础，也没有足以造成脑功能障碍的躯体疾病。尽管可能有各种躯体不适，却没有相应的器质性伤害。 Copy right for Ban 大学生常见心理问题 心理冲突，精神痛苦。能够觉察出自己处于一种矛盾的心理状态却不能自拔。 精神活动