时尚达人盛瑞玲，“潮奶奶”当上封面女郎.docVIP

时尚达人盛瑞玲，“潮奶奶”当上封面女郎 在北京，有一位身材出众、气质优雅的“潮奶奶”，面对摄影师，她镜头感十足，灿烂的笑容如花绽放。她叫盛瑞玲，85岁高龄，退休后一度被肥胖和疾病困扰，后来“逆袭”成了平面模特，她的照片经常登上杂志封面。 一个封面改变了她的生活 盛瑞玲是四川人，1992年从中国矿业大学医务室退休后不久，遭遇了一场车祸，导致其腰椎压缩性骨折。她在家里熬制骨头汤、鸡鸭鱼肉进行滋补，待腰伤痊愈时，她的体重由原来的48公斤猛增到63公斤，糖尿病也不请自来。 由健康人变成了不健康的人、由医生变成了患者，盛瑞玲觉得有说不出的难受，于是决定减肥。她先试着节食，结果失败了，因为饮食上稍有不注意，血糖值就会反弹。她又开始通过跑步、跳舞等剧烈运动来减肥，却总不能坚持下去。 盛瑞玲说：“我儿子是摄影师，有自己的工作室。他拍的照片需要送往报社和杂志社，有些照片邮寄又怕弄丢。正好我没事，我就帮他送，顺便走走路，也算锻炼身体。”没想到这种步行的锻炼方法，居然让盛瑞玲走出了一番新天地。 “只要有两条腿，哪里都是我的锻炼场地。不管多远的地方，只要有地址和电话，我都能找到。”盛瑞玲说，“这也得归功于我老伴这个‘活地图’。他十分支持我，每次在我出发前的头天晚上，他都帮我查找最佳路线。” 赶车、挤车、找门牌，匆匆忙忙的一天就这样过去了，盛瑞玲的体重逐渐减轻。后来，她索性放弃乘坐公交车，开始享受走路的乐趣。“我走路速度非常快，平均每秒钟要迈两步多，而且挺胸、收腹、大踏步、铆足了劲。刚开始时运动量大，我常常出现低血糖症状，于是调整了方式――一边走一边能和自己对话，就表明速度正好；如果不能，则说明速度太快。” 只用了一年时间，盛瑞玲的体重就减轻了十几公斤，血糖也得到控制，体检时各项指标均恢复正常。 2003年，73岁的盛瑞玲去给一家杂志社送照片，美编称赞她形象不错。盛瑞玲就问自己能否上封面，美编让她拍几张照片试试。于是，她乐滋滋地让儿子为自己精心拍摄了十几幅艺术照，其中一张还真被杂志选用了！盛瑞玲很高兴，买了好多本这期杂志，左邻右舍、亲朋好友，一人送一本。她说：“一想到全国有那么多读者在看我，就觉得退休时漫无目的的生活一下子有了方向。” 援藏建设的经历给自己无穷毅力 盛瑞玲的耐性与毅力，来源于她12年的援藏生活。1962年，她跟随丈夫一起参加援藏建设，被分配在西藏那曲县人民医院。 “那曲有句谚语：风吹石头跑，山上不长草。建在海拔4500米的医院住院部，连房顶都曾被风掀开过。我们有时需要骑马去牧区给牧民看病，高原缺氧让人喘不过气来。有一次我从马背上摔下来，造成严重脑震荡，人昏迷不醒，是善良的牧民救了我。” 常年在雪地骑马，防护不当，盛瑞玲患上了雪盲，最后发展成双眼白内障。 退休前，盛瑞玲在单位开会都坐在角落，寡言少语，生怕别人注意到她。刚退休时，她待在家里不愿出去与人交往。给儿子当快递员后，她开始改变自己的性格，不仅建立了自己的朋友圈，而且在“推销”儿子作品的时候顺便“推广”自己。“我开始注意自己的形象，因为我的言谈举止、穿衣打扮不能有损封面女郎呀。” 以前，盛瑞玲看女儿穿紧身的衣服觉得不顺眼，现在她有时也穿紧身衣，觉得能让女人特别精神。以前她衣柜里的衣服要么是灰色、要么是黑色，现在，五颜六色的衣服就像她的生活一样，丰富多彩。她跟儿子、闺女上街，孩子们总喜欢帮她数回头率。 广告商也找上门来。一家保健品厂找她做形象代言人。盛瑞玲是学医的，知道市场上的保健品有好有坏，她不能为了钱就替厂家忽悠老年人。她告诉对方：“你把保健品给我一些，我吃一段时间，如果有效果我就免费给你们宣传。”结果，那家保健品厂跟她签了10年的代言合同。 渐渐地，楼盘、会议、媒体等广告公司也找上门来。盛瑞玲说：“我经常要和小到8岁、大到80岁的专业模特合作，大家在一起演绎父母情、祖孙情、夫妻情、师生情等，特别有成就感。” 因为儿子经常与一些大牌演员合作拍片，而盛瑞玲的形象和气质俱佳，为她开启了明星之路。从封面模特、广告模特到品牌形象代言人、影视剧拍摄、公益活动参演，每天一睁眼，各种活动都等着她去做。 工作忙就需要有个好身体，盛瑞玲笑着说：“我出道太晚，当然要抓紧一切时间工作，但身体锻炼一点儿也不能少。没有好的身体，怎么会有好的精神？我有个保持身材的小秘诀，就是每天晚上看电视时贴墙站立，臀、腰、肩三点一线，收腹。每天坚持一小时，保证收获巨大，不会长肚子。” 另外，饮食也必须讲究。盛瑞玲每天吃6顿饭，这是糖尿病让她养成的少吃多餐的习惯。 公益让我优雅地生活 盛瑞玲也接拍了大量公益广告。有时，老伴看见她出门拍片，就开玩笑说：“又去赚零花钱啦？”盛瑞玲说：“我是去传播正能量。” 盛瑞玲一直牢记“老西藏精神”，特别能吃苦、能战斗、能忍耐、能团结、能奉献。她说：“正是因为有了这些精神，所以我感恩现在的生活