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2015幸福生活邀请 　　幸福生活邀请1： 　　和鸡肋的情感说Bye-bye！ 　　邀请人：寇乃馨（台湾知名主持人） 　　邀请人真心话： 　　幸福，是趟需要轻装上阵的旅程。而最难卸下的包袱，往往是情感的包袱。在过往的生命中，有多少感情成了鸡肋？让你背着很累，割下又很疼？或许你心里的那个人已经远去，你却迟迟不肯放下;或许你投注的那份情已经淡漠，你却执著不敢承认。过去，你一直保持着“高高在上”的怨恨态度，其实，却是把自己囚禁在可怜的“受害者”牢笼里。你知道吗？你的幸福并非终结于这个人、这段情，而是终结于你自己选择的怨念和纠结里！2015年，勇敢地来一次情感断舍离吧，原谅那些难以原谅的，离开那些早该离开的，只有放下痛苦，才能拿起幸福！ 　　故事告诉你： 　　当我能原谅你，我就开始朝幸福迈进…… 　　文 | 寇乃馨 　　最近友人告诉我，那个多年前狠狠甩了我的男人，最近过得很不好。听说他事业受创，家庭又失和，夫妻吵着要离婚，人生撞上重大难关。还说，原本高大英挺的他累到身体欠佳，活活瘦了一大圈，几乎要得忧郁症。我听着一时百感交集。不得不想起来，那一年，当他离开我投向她的怀抱，不顾我百般挽留痛哭嘶喊，他走得决绝不回头。 　　我曾经多希望他离开我后过得很惨，他会悔不当初，他该承认负心终有报应，一切苦难都是他伤害我的惩罚。背负着对他的怨恨，我过得很累，心中的折磨没完没了。 　　明明是他对不起我，可吊诡的是，我发现，唯一能够彻底终结痛苦的方法却是―真心原谅他！如果我还等着看他“遭天谴”，我就还拿不起也放不下。 　　我选择原谅他，也饶过自己，终于遇到了崭新的幸福。 　　当初，如果预料到他的选择会走到如今的苦境，我该会觉得大快人心吧？但如今他真过得不好，我却想为他祝福祈祷…… 　　我原谅他曾经重重伤害了我，因为那样的疼痛让我学会了坚强;我原谅他曾羞辱否定了我，因为他的狠毒批判，才让我奋发蜕变;我原谅他背弃了永远爱我的承诺，若没有他的离去，我如何能遇见后来的真爱？ 　　原谅让我可以正面思考：就算他所选非人，只证明了他眼光欠佳，那么他当年淘汰我，反而是种肯定！他现在过得不幸福，不代表他和我在一起就保证幸福啊！也许我俩天生不合，冒险走下去今天说不定更惨。当初会分手，想来彼此都有该反省的错误，既然双方都不够成熟，谁能看清自己的责任，谁肯开始突破进步，谁就能率先把握新的幸福！ 　　你问，那如果此刻我还没能再次拥有幸福怎么办？我说，那我们更该先从“原谅那个人”开始，才能朝幸福启航。 　　寇乃馨给你的幸福建议：“来次情感断舍离。” 　　1.把受伤的感受表达出来，找一个信得过的朋友或心理咨询师。 　　2.感谢那个对你犯了错的人，感谢和他共处时他带给你的经历、快乐、体验，也感谢伤害给你带来的锻炼和成长。 　　3.原谅别人，也与自己的内心和解。 　　4.带着轻松和祝福的心情寻找新的幸福，相信自己，没错的。 　　幸福生活邀请2： 　　对爱你的人说“谢谢”！ 　　邀请人：郑则仕（著名演员） 　　邀请人真心话： 　　有个流传甚广的故事说，有人给你做了一顿饭，你表示了感谢，有人给你做了一辈子饭，你却冷眼相加。对于素不相识的人给予的帮助，我们往往感恩戴德，可是对于相濡以沫的亲人、爱人，我们却总习惯记住他的坏、忘记他的好，觉得他付出什么都是应该的。正因如此，我们大多数人都无视自己生命中的拥有与幸福，而虚妄地羡慕着别人的生活。如果你肯尝试记下身边人的点滴之恩，你会发现，你原以为困窘的生活实际上并不缺乏，爱和幸福一直围绕在你身边！ 　　故事告诉你： 　　原来，幸福的秘诀是感恩 　　文 | 素问 　　半年以前，我和老公正筹备婚礼。可我一点都没有披婚纱的心情。那段时间他刚跳槽到一家新公司做副总，工作、应酬没完没了。缺乏交流和维护，我们情感的围墙就要倒塌了。筹备婚礼的事却偏偏刻不容缓，应付双方亲友的压力也都加在我身上。我好想逃，好想哭，我恨那个忙碌的老公，心里无数次出现终止婚礼、和他离婚的念头。 　　极度痛苦中，我去见了朋友推荐的一位心理咨询师，问她我是不是应该离婚。心理咨询师建议我，先不要急于做决定，离婚与否不是最重要的，最重要的是我要先恢复自己的心理能量，找回自信和快乐，到时我自然有能力应对生活中的挑战。而她给我的“药方”就是每天写下不少于5条的“感谢”，记下一天中我可以感谢的任何人、事、物。 　　我带着将信将疑的态度开始尝试，关注点自然放到了生活中遇到的“好事”上。 　　“感谢今天的阳光，带给我温暖和好心情。” 　　“感谢迎面走来时向我微笑的陌生人。” 　　“感谢同事帮我签收了快递。” 　　“感谢妈妈亲手为我包了馄饨。” 　　“感谢我自己，今天尝试去了一家新的咖啡店，度过了一个宁静的下午。” 　　……