大学生心理健康沙龙心得.docVIP

大学生心理健康沙龙心得 2014年04月03日黄河科技学院工学院在教学楼205会议室举行第19期大学生心理健康沙龙，学校各个学院的辅导员代表于会，代表们积极发言，讨论现场氛围热烈，辅导员根据自己所带学生的特点和特殊性剖析大学生心理健康问题。通过本次沙龙，我就以下问题总结如下： 对于一个大学生来说，维持健康、愉快的生活，一要身体体健康，二要心理健康。 当前大学生的心里健康问题日益突出，主要包括以下几个方面：1、人际交往问题。现代社会大部分都是独生子女，家庭、社会、环境的影响造成大部分学生在人际交往上存在障碍，特别是从校门走入社会的过程中，缺乏人际交往经验，缺乏自信，缺乏在公众场合表达自我及和他人沟通交流的能力和勇气。 2、情绪起伏问题。大学生处于青春期，有冲劲有干劲，朝气蓬勃；但却缺乏应有的社会和生活经验，对于社会的认知能力还不够成熟，对人生的认识漂浮不定。加上青春期特有的任性和对理想的困惑，容易造成各种各样的心里矛盾。3、学业问题。虽然大学的生活不像当初寒窗苦读那样辛苦，但学习仍然是大学生的主要任务。进入大学，一部分学生为了保持自己在高中的学习优势，为了自己能够被老师认同，废寝忘食，长期处于超负荷运转中，精神压力大；还有一部分认为自己上了大学可以自由自在，懒散不定，沉迷网络，萎靡不振，从而耽误了学业。4、感情问题。现在的大学生缺乏对生活的认知，一味追求爱情至上，缺乏理性，甚至可以为了爱情放弃学业。理想与现实的差别，常常让他们很困扰，想法单纯 ，幼稚，典型心理太重。把爱情想得过于理想化，追求太过于美好和绚烂的东西。 二、大学生心理咨询服务中的技巧和方法。 1、 辅导员应该站在学生的立场考虑问题，以引导为主，多组织一些有意义的集体活动，用集体的力量帮助学生学会分享爱、分享正能量、分享正确的价值观。2、应开展心理辅导或咨询工作，经常性地举办面向全体学生、以发展性为主的心理辅导和咨询活动。定期开展心理健康普查，建立学生心理健康档案，对普查结果和档案要严格保密。3、在大学生的心理健康教育过程中注重收集学生出现的心理个案，进行大学生心理问题与心理健康教育的调查研究，为学校改进和加强德育工作提供信息服务、对策和建议。4、把心理健康教育工作纳入学校德育工作体系、渗透到各学科的教学活动之中、分发挥课堂教育主渠道、主阵地作用、注重学习与培训，加强专兼结合的心理健康教育工作队伍建设。 三、心理辅导过程中应注意的事项： 1、不要以自我为中心、要以学生为中心；不要对学生的情绪表露麻木不仁，辅导教师要学会敏锐地察觉受导学生在谈话过程中的情绪变化，并做出恰如其分的回应。2、不要期望一下子解决学生所有的问题，心理辅导是人的转变过程，是慢功夫，切忌急于求成。3、心理辅导的一个难题是学会针对不同人的不同特点与需要，采取不同的沟通与处理方式，不要苛求自己；心理辅导是一个学习过程，失误是不可避免的，关键是要善于总结经验，促成个人的成长。4、心理辅导不是万能的，辅导教师也不是万能师。辅导教师不需要在受导学生面前充当上帝，可以解决其所有间题。辅导者在受导学生面前承认自己的不足与弱点，是坦诚与尊重的表现。只有这样才能打开心结，找到真正的解决办法。