《生理心理学教学课件》睡眠生理.pptVIP

关于睡眠中的其他问题 梦话： 和是否做梦没有直接关系 和做梦的内容没有直接关系 缺少相应的科学研究 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 睡眠和觉醒 睡眠时间 8个小时(22-6) 1/3的时间 睡眠时间 12个小时 outline 睡眠周期和时相 睡眠和觉醒的神经机制 睡眠剥夺的研究 梦的解释 关于睡眠中的其他问题 人类睡眠的时相 慢波睡眠（SWS）:脑电波呈现同步化慢波的时相。生长激素 分泌增多。 快波睡眠（REM）：脑电波呈现去同步化快波的时相。报告做梦。快速眼动和肌肉瘫痪。 睡眠周期 EEG 睡眠周期 准备上床睡觉时： 每秒14次（cps）的周期活动 ，不规则，快速 睡眠周期 躺在床上： α 波 每秒8~12次（cps） 睡眠周期 睡眠阶段1 ：θ 波 每秒3~7次 （cps） 睡眠周期 阶段2，EEG的特点是睡眠纺锤波，即每秒12~16次电活动的瞬间脉冲 睡眠周期 睡眠阶段3、4： 每秒1~2次 （cps） 睡眠周期 REM睡眠： 随意、低电压、类似于苏醒状态时的EEG模式 当我们睡眠的时间是我们睡眠周期的整数倍的时候，会感觉睡眠质量最高，起来后的精神状态也最好。 睡眠的功能 睡眠的保护作用：适应生存，消除疲劳保存能量. 睡眠对激素分泌和脑的发育方面的作用（REM促进大脑发育） 睡眠对记忆的影响 睡眠与肥胖：规律睡眠减少肥胖的发生。(基因决定睡眠的多少?) 睡眠和觉醒的神经机制 维持觉醒状态的神经化学机制 脑干内的睡眠诱导区 睡眠与神经递质 脑干网状结构上行激活系统 中缝核、孤束核、蓝斑以及网状结构背内侧的一些神经元 去甲肾上腺素（NE）、5-羟色胺（5-HT）、乙酰胆碱（Ach）、多巴胺（DA）组胺 生理节律：生物钟位于视交叉上核。 季节节律调节：松果腺和褪黑素（时差反应）。 腹外侧视前区VLPA (ventrolateral preoptic)：视前区内一组GABA能神经元，他的活动抑制觉醒和行为唤醒。 桥膝枕波(PGO)突发的阶段性的电活动，位于桥脑内，伴随着外侧膝状体和视皮层活动，是快速眼动睡眠的一个特征。动物脑内记录到。 睡眠剥夺的研究 全睡眠剥夺 部分睡眠剥夺 选择性睡眠剥夺 快速眼动睡眠剥夺 非快速眼动睡眠剥夺 睡眠剥夺对人的机体的影响 睡眠剥夺对精神、神经系统的影响 睡眠剥夺对内分泌、代谢的影响 睡眠剥夺对免疫系统的影响 睡眠剥夺对基因表达的影响 睡眠剥夺与应激 睡眠障碍及其他问题 失眠症 嗜睡症 快速眼动睡眠行为障碍 慢波睡眠相关问题：遗尿，梦游，夜晚惊恐。 梦 弗洛伊德（西方途径）:《梦的解析》 对特定的梦境看作是特殊的意义的表达 非西方的途径：将释梦看作是自身文化组织架构中的一部分。这主要和不同地方的宗教与文化有很大关系。 许多人已经报告了对重要问题的解决或有趣的新思想是在梦中出现的！ 梦的意义 对现实的一种映射 对未来的预测 对过去往事的“回忆” 如何研究梦的意义？ 梦 弗洛伊德（西方途径）:《梦的解析》 对特定的梦境看作是特殊的意义的表达 梦 弗洛伊德（西方途径）:《梦的解析》 对特定的梦境看作是特殊的意义的表达 关于睡眠中的其他问题 梦游：这是一种发生率很高的睡眠异常现象，据统计占人口的1%-6%多有梦游的现象。男性多于女性，儿童多于成人。梦游的时间一般为15-30分钟，很多人都对梦游发作的情况遗忘。 梦游的奇怪事件： 挑水 垂直走上墙壁 过马路 梦游的生理学研究 梦游一般出现在NREM睡眠的3-4阶段，脑电波的特点是：在开始时出现了高波幅节律性成群δ波，持续时间为10-30s。以后转为慢波节律并持续整个梦游阶段。最后呈现低振幅的慢波。梦游往往发生在睡眠最初阶段的2-3个小时内。 专家谈“梦游” 张景行教授 梦游不是在做梦的睡眠阶段里起来走路或者做事情的。人在做梦的时候，全身的肌肉是瘫痪的不能行动。因此，研究发现梦游只发生在人的深睡眠和浅睡眠交替的时候。在深浅交替的睡眠中，人的身体可以运动，那时的人也有一定的意识。 专家谈“梦游” 出现梦游现象的人，不仅会在房间里走路，他们经常还会做一些非常有条理的事情。有些家庭主妇会走到厨房里把水壶里放上水到煤气上烧，甚至还会炒菜做饭。还