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蒜黄炒鸡肫.docVIP

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  • 2017-06-08 发布于河南
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蒜黄炒鸡肫.doc

    蒜黄炒鸡肫

    蒜黄炒鸡肫蒜黄---可有利于便秘，清热解毒，健脾开胃。是一种可开胃的健身的蔬菜食材明细 蒜黄200克鸡肫 6个 葱姜蒜 适量生抽 适量糖 适量盐 适量胡椒粉 适量料酒 适量 水淀粉 适量鸡精 适量香油 适量 制作步骤 1. ?材料：蒜黄200克，鸡肫6个。 2. ?鸡肫洗净切片，放入料酒，糖，生抽，胡椒粉，淀粉抓拌均匀备用。 3. ?炒锅到油爆香葱姜蒜。 4. ?倒入鸡肫翻炒至变色挺括。 5. ?盛出备用。 6. ?再把洗净切段的蒜黄倒入，翻炒片刻加入生抽，糖，盐。 7. ?炒过的鸡肫倒入翻炒均匀，加鸡精，香油，水淀粉炒匀即好

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