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首先→開始→所有程式→tqc題庫練習系統→辦公軟體應用oa
首先→開始→所有程式→TQC題庫練習系統→辦公軟體應用OA類→術科練習
第2→選擇「工具」→「CSF選擇練習題」
第3→選擇第幾類第幾題後按確定「如圖」，則出現這題目檔已複製到C：
第4→到檔案→開啟舊檔
第5→到C：選擇練習檔按開啟「如圖」
第6→出現本題練習檔題目
第7→選擇H7計算標準體重→輸入公式
「=ROUNDUP(IF(E7=男,F7-$G$3,F7-$G$4)*0.7,0)」既為(身高-標準體重指標)*0.7，並將結果無條件進位，取至整數位→算出標準體重如圖
第8→將算出的標準體重往下複製：方法1、在H7儲存格指標移到右下角會出現一個黑色十字點兩下就OK了，方法2、選取H7儲存格按「複製」，再選取以下要計算的H8~H16儲存格按「貼上」
第9→計算增減體重，在I7儲存格鍵入「=H7-G7」既為標準體重-體重。
第10→選取I7儲存格往下複製：方法1、在I7儲存格指標移到右下角會出現一個黑色十字點兩下就可以了，方法2、選取I7儲存格，按複製後再選取儲存格I8~I16按貼上
第11→在F17至I17分別計算「身高」、「體重」、「標準體重」、「增減
體重」之平均值，公式為：「=AVERAGE(F7：F16)」
第12→分別計算出來結果如圖，複製方法為F17儲存格游標移到右下角會出現一個黑色十字、請點2下，另外也可以選取F17儲存格後「複製」，然後再選取G17~I17按「貼上」。
第13→選取F17~I17儲存格後，再到如圖上的字型存選取「Arial」字型
第14→改完字型後如圖，接著一樣選取F17~I17儲存格，再點選格式列上的「填滿色彩」選第5列第3個「淺黃色」。
第16→做完以上步驟後→到工具→CSF評分練習題
第17→輸入題號→按評分
第18→出來結果如下圖→要照上以上方法做才會對喔！！
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