常见水果养生讲解.ppt

苹果 味甘、微酸 性凉 具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效 可用于中气不足，消化不良，气壅不通，轻度腹泻，便秘，烦热口渴，饮酒过度，高血压等 梨 味甘、微酸 性凉 具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用 可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 橙子 性微凉 味甘、酸 具有生津止渴，开胃下气的功效 可用于食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻 柚子 味酸 性寒 可用于消食，解酒毒，去肠胃中恶气 橘子 味甘、酸 性平 具有润肺生津；理气和胃 可用于消渴；哎逆；胸膈结气 桃 味甘、酸 性平 能养阴生津，润肠燥 可用于胃阴不足，口中干渴；肠道燥热，大便干结不利 葡萄 味甘酸 性平 有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效 可用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗 香蕉 性寒 味甘 清热；润肺；滑肠；解毒。 主热病烦渴；肺燥咳嗽；便秘；痔疮 菠萝 性平、微寒 味甘、微酸、微涩、 具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效 龙眼 味甘 性平 能补脾益胃，补心长智，养血安神 用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安 注意：痰火郁结，咳嗽痰粘者不宜 荔枝 味甘、微酸 性平 生津止渴，益肝，补脾，益血 用于胃阴不足，口渴咽干；脾虚少食，或腹泻；血虚心悸 芒果 味甘、酸 性微寒 益胃；生津；止呕；止咳 可用于口渴；呕吐；食少；咳嗽 草莓 味甘 性凉 有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功 适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等 甘蔗 味甘 性寒 具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效 主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等 樱桃 味甘、酸 性微温 能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻 用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华 石榴 性温 味甘酸涩 具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效 主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症 李子 味甘、酸 性凉 能清肝热，生津液 用于肝虚有热，虚劳骨蒸；胃阴不足，口中干渴 性平 味甘 功效：防止血管硬化、排毒护胃、美白减肥、预防贫血等 猕猴桃 味甘、酸 性凉 能清热止渴，和胃降逆，利尿通淋 用于热病烦渴，或胃热口渴；热壅反胃呕逆，或食欲减退；热湿小便不利，或石淋 无花果 味甘 性平 能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便 用于脾胃虚弱，消化不良，或产后缺乳；肺经燥热，咽喉疼痛或咳嗽；肠燥便秘，或痔疮出血，脱肛 板栗 味甘、咸 性温 能补肾强腰，益脾胃，止泻用于肾气虚亏，腰脚无力；脾胃虚弱或脾肾阳虚，便溏腹泻；久泻不止或便血 核桃 味甘 性温 能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便 用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿；肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气；肠燥便秘，大便干涩；石淋，小便不利等 西瓜 性寒 味甘 具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效 主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症 柿子 味甘涩 性寒 有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能 可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症 香瓜 味甘 性寒 清热利尿、止渴 可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮 哈密瓜 味甘 性偏寒 具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效 适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。 枇杷 味甘、微酸 性凉 能润肺止咳，生津止渴，和胃降逆 用于阴虚肺燥，咳嗽，或咯血；胃阴不足，咽干口渴，或气失和降，干呕不欲食 小西红柿（圣女果） 味甘、酸 性微寒 具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效 可治口渴，食欲不振。 椰子 味甘 性平， 果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病 椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴 榴莲 味辛、甘 性热 滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体 可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。可用于风热等症。可用治黄疸。可用治疥癣、皮肤瘙痒等症 杨梅 味甘、酸 性平 能生津止渴，和胃止呕，止泻 用于胃阴不足，或饮酒过度，口中干渴；胃气不和或饮食不消，呕逆少食，腹泻或痢疾 杨桃 味甘、酸 性凉 能清热利咽，生津止渴，利小便 用于肺热或风热所致的咳嗽、咽喉痛；胃热伤津或饮酒过度，烦热口渴；