菠菜银耳汤.docVIP

【菠菜银耳汤】 ? ? 配方： 菠菜根100克，银耳10克。 制法： 菠菜根洗净，银耳发泡，共煎汤服食。 功效： 滋阴润燥，生津止渴。 用法： 每日1～2次，佐餐食用。可连服3～4周。 【清蒸茶鲫鱼】 ? ? 配方： 鲫鱼500克左右，绿茶适量。 制法： 鲫鱼保留鱼鳞，洗净后腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸熟透即可。 功效： 补虚，止消渴。 用法： 每日1次，淡食鱼肉。 【止消渴速溶饮】 ? ? 配方： 鲜冬瓜皮、西瓜皮各1000克，瓜蒌根250克，白糖500克。 制法： 鲜冬瓜皮、西瓜皮削去外层硬皮，切成薄片，瓜蒌根捣碎，先以冷水泡透以后同放人锅内，加水适量，煮1小时，去渣，再以小火继续煎煮浓缩，至较稠黏将要干锅时停火，待温，加入干燥的白糖粉，把煎液吸净，拌匀，晒干，压碎，装瓶备用。 功效： 清热生津止渴。 用法： 每日数次，每次10克，以沸水冲化，频频代茶饮服。 【玉竹粥】 ? ? 配方： 玉竹15～20克（鲜者用30～60克），粳米100克，冰糖少许。 制法： 先将新鲜肥玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用干玉竹煎汤去渣，入粳米，加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖调味，稍煮一二沸即可。 功效： 滋阴润肺，生津止渴。 用法： 可作早晚餐食用，5～10日为1个疗程。 【