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注重内心体验是高中心理健康教育课的成功保证 　　《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，“心理健康教育的具体目标：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。” 　　本节课围绕高中年级要“帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。”这一内容，确定了《挫折教育――如何提高韧商（AQ）》课题，在我校高二（9）班上了一节心理健康教育课。下面谈谈这节课的成功之处。 　　一、设计理念：突出“体验式”教学 　　选定教学内容之后，巧妙的教学设计是教学能否取得良好效果的基础。设计之初，由于没有现成的心理健康教育课本，考虑到高二（9）班学生文化课知识基础薄弱，学习压力较大，挫败感比较强的实际，我按照“认识挫折――体验挫折――面对挫折”三个环节，在介绍挫折的内涵和特征基础上，把教学的重点放在“体验挫折”这一环节。我想尝试使用“体验式”教学模式，肯定要比简单的宣讲如何应对挫折的主要理论效果要好。从教学效果来看，我的设计理念是比较恰当的。 　　二、素材选取：运用“生动性”故事 　　为了让学生在分享各自的生活、学习、交往、挫折等方面挫折经历的基础上，提高应对挫折、逆境的能力，经过精心挑选，选取了“背着妈妈上学”的孟佩杰的生动感人的视频片段，要求学生交流“观后感”，并由本班学生以“模拟记者”的身份在学生之间进行感悟互动。学生将感人肺腑之言告诉我：在生动的故事欣赏中，学生体验到孟佩杰从少年时期承担照顾重病母亲，同时考取山西师范大学临汾学院的心路历程，可以说一路困难重重，最终硕果累累。相比之下，我们的挫折、苦难是可以通过努力很容易解决的。 　　三、教学过程：关照“生成性”内容 　　作为一名教师，做好教学设计固然重要。但是如何应对课堂上出现的“意外”情景和突发问题，则体现了一个教师的教育机智。上课前，我说“上课”，学生由于紧张，没有同学喊“起立”，所以，同学们“稳如泰山”，坐着不动。我立即补充“起立”，全体同学随即“起立”，并问“老师好”，我说“同学们好，请坐”，就这么一个细节，我的应急处置，为后面与同学们深入交流打下了基础。现在想来，如果我与同学之间没有相互问好这一细节，最起码不符合教学的基本要求。在进行“体验应对挫折的不同态度”过程中，“说说我最难忘的一次挫折经历”的交流环节，学生张某说：“与父母的交往挫折，这个问题说的就是我，其实我与父母发生矛盾后，我现在已经是属于离家出走了。”听了这段叙述，让我顿时内心有点紧张，我立即想到如何引导这一课堂上生成的问题。我想“好在我后面准备了孟佩杰背着妈妈上学”的视频片段，正好与这个问题有关。因此，我急中生智，给了回应：“在与父母交往中，我们会遇到挫折，可是后面我们还将观看一个视频片段，等看完这个片段后，我想你会找到解决这个问题的办法。”从而化解了我当时紧张的情绪。 　　四、达成目标：坚持“快乐性”原则 　　快乐性原则不仅体现在教室环境的布置中，也体现在整节课的学习过程中。我曾经给我校培训班的学员讲授课程《课堂管理》时，明白了班级文化对学生学习效果的影响，我深知课堂物质环境的重要性，便想到心理健康教育课一定要创建环境舒心、便于交流的学习氛围，所以我特意对教室的桌椅和花卉摆放进行了认真的思考，精心布置，让学生首先降低对录像课环境的紧张感。在“认识挫折――体验挫折――面对挫折”三个内容的设计中，我没有设计枯燥、抽象、深奥的理论，而是让学生在轻松、自然的话题和视频片段中，感受不同人由于对挫折的认知不同、采取的态度不同，面对挫折时的韧性也不同。尽管“韧商（AQ）”这一概念对研究挫折很有意义，被视作“革命性的理论”，但是由于我们不研究挫折理论，所以只是引出“韧商（AQ）”这一概念，并介绍了人生的三大法宝――智商（IQ）、情商（EQ）和韧商（AQ），并没有对其进行深入的理论剖析，让学生在轻松、快乐中不断增强面对挫折的能力。当然，在介绍如何面对挫折的六个方法时，也只是蜻蜓点水，没有作深入的讲解。最后，让学生欣赏歌曲视频《阳光总在风雨后》，也是引导学生快乐面对挫折，告诉学生“不经历风雨，怎能见彩虹”，进一步激励学生要有顽强的毅力。 　　其实，虽然一节课讲完了，但是我并没有停止对“挫折教育――如何提高韧商（AQ）”这堂课的思索。 　　1.如何选取典型案例 　　我曾经担任学校政教处主任，期间经历过很多学生因耐受挫折的能力较低而导致“离家出走、自残行为（用刀子划手腕、用烟头烫手臂等）、师生冲突顶撞、同学之间群斗群殴”等典型案例的处理，在网络上阅读过因恋爱不成而毁容的事件、因校园暴力