瑜伽对高校构建和谐校园的影响.docVIP

瑜伽对高校构建和谐校园的影响 构建和谐校园作为构建和谐社会的重要环节，也是促进高校改革的必然条件。瑜伽作为一种新型的休闲方法，对构建和谐校园具有重要的意义。通过全面阐述瑜伽对高校构建和谐校园的积极影响，以促进全体师生的身心健康及和谐发展，持续提高和谐校园的建设水平。 瑜伽高校和谐校园 瑜伽是指一系列的修身养心方法，包括：调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，强调“天人合一”的境界，从中体现了和谐社会的思想理念。高校校园为高校和谐校园的载体，其主要特征表现为内和外顺、同舟共济、政通人和、稳定有序等，以发展师生及学校为宗旨。因此，瑜伽对高校构建和谐校园，起到了积极的促进作用。因此，高校必须以学生的兴趣出发，实行高效可行的教学方法，不断提升学生的体育技能，切实推动高校体育与瑜伽课程教学的发展。 1瑜伽促进高校和谐校园发展 1.1瑜伽促进师生的身心健康和谐发展 随着社会现代化的发展，人们逐渐疏远了大自然，加上学业及就业压力的影响，导致部分高校师生产生压抑、焦虑、迷茫等心理障碍。瑜伽保持缓慢适中的动作节奏，在锻炼中协调应用呼吸方法。加强瑜伽锻炼有利于改善消化道系统，保持呼吸系统通畅，加强对心血管及神经系统的保护，从而改善人们的睡眠质量，充分改善血液循环功能，保持充沛的精力及脑力，使师生们展现无限的青春活力，享受生活中的乐趣。 1.2瑜伽促进师生与自然的和谐发展 自然是人类生存发展的重要基础，天人合一的思想充分体现了人与自然的紧密相关性。瑜伽锻炼中尤为强调人与自然的统一，以调整阴阳协调脏腑为纲，其目的主要以强身健体为主。瑜伽锻炼活动场地较为方便，无需特殊的锻炼场地，可避免产生资源破坏、环境破坏等问题。瑜伽能够释放师生们的生活压力，充分享受大自然的乐趣，从而促进人与自然的和谐发展。 1.3瑜伽促进师生之间和谐发展 瑜伽深受广大年轻人的喜爱，其可破性别、运动水平的限制，从而为师生之间的情感交流提供了有效的途径。在瑜伽运动中，师生们可体验相同的爱好，从而产生思想上的共鸣，在轻松舒适的运动氛围中，增强人与人之间的信任程度，充分发扬团队精神，进而推动和谐校园文化的建设。 2发展高校瑜伽选修课的重要对策 2.1加强瑜伽宣传，树立正确的体育价值观 在普通高校的教学大纲中纳入瑜伽，成为高校体育的重要内容，不断带动了体育教学的改革发展，对于学校、师生而言，也充满了机遇与挑战。但目前的高校体育教学中，由于教学观念及方法的滞后影响，人们忽视了体育教学的改革，不利于高校体育的发展。因此，作为现代高校可通过海报、专家讲座、论坛、课程等宣传渠道，进行引导大学生形成正确的休闲体育价值观，投身于长期的运动锻炼中。同时，严格制定休闲体育开展计划，将计划落实到体育部、学生会、勤工俭学等部门中，促使学生积极参与和谐校园的建设。或者建立明确的奖罚制度，统筹考虑于教学改革大系统中纳入瑜伽，进行培养教师独特的办学理念。 2.2加强瑜伽教材开发，完善体育管理组织形式 为了提高整体教学的业务素养及综合水平，现代高校可进行邀请资深的指导教师来校上课，或者为教师提供外出学习的机会，积极开展专业的培训。同时，根据大学生的兴趣爱好、身心特征，进行合理编制丰富的教材方案，向学生传授瑜伽的精髓，促使学生形成终身体育意识。高校体育教育包括：课堂教学、课外体育，各项教学具有明显的计划性、组织性。高校休闲体育活动管理，可通过建立单项体育协会制、俱乐部等，以提高师生们的体育技能，以高级优雅的休闲体育行为推动和谐校园文化的建设。 2.3积极创营造人文环境，促进瑜伽锻炼生活化 作为现代化高校，应该积极创建瑜伽教学的 “软环境”和“硬环境”，前者是指瑜伽的基础设施，比如通风透气、舒适干净的室内体育馆、天然环保的垫子、轻巧方便的锻炼器材等；后者是指积极营造锻炼氛围，开展参与瑜伽锻炼的人文环境。在欢乐积极的体育锻炼氛围中，可充分调动大学生参与瑜伽锻炼的热情，从而形成长期的体育锻炼习惯，引导大学生体育活动的发展更加生活化、时尚化。 3结束语 综上所述，通过分析高校瑜伽与和谐校园的理论，可见瑜伽选修课的开展在推动和谐校园构建中起到重要的推动作用。高校推动开展瑜伽选修课，以达到体育教学目标、建设和谐校园的目的。瑜伽锻炼保持和缓的形体活动，其中蕴含丰富的文化底蕴，秉承“天人合一”的思想，充分体现了和谐校园的理念，对推动高校和谐校园的构建起到关键性的作用，从而推动我国的社会主义精神文明建设发展。 参考文献： [1]韩宝红，陈涛.瑜伽对高校构建和谐校园的影响[J].体育科技文献通报，2011，8（19）：45-46. [2]潘丹，宋曦.谈瑜伽对高校构建和谐校园的影响[J].才智，2014，24（12）：164-165. [3]许岩.终身体育视域下高校瑜伽运动发展的文化审视[J].产业与科技论坛，2014，13（24）：1